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【奇亞籽真的能減肥嗎 奇亞籽能減肥是不是真的】1、奇亞籽確實可以起到減肥的作用 。這種奇亞籽中含有非常豐富的纖維素和蛋白質，攝入體內之后可以有效的降低脂肪的合成速度，加速脂肪代謝，并且可以增加飽腹感、促進腸道蠕動，能夠起到輔助減肥的功效 ， 而且這種奇亞籽可以在一定程度上降低血壓、降低血脂 ， 預防心腦血管疾病 。
2、但是需要注意，攝入過量有可能會引發腹瀉現象，所以建議不要吃的特別多 。
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