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1、跳繩完后喝水建議一口不要喝得太多，每次喝少一點，間隔一段時間再喝，分多次喝完 。大量飲水只會解決一時的口渴感覺，但是會增加排尿和出汗，導致電解質進一步流失，給心和腎更大的負擔 。
【跳完繩要怎么喝水 怎么在跳完繩后喝水】2、跳完繩后喝水應該以溫水最好，常溫的水也是可以的，但是不要喝冷飲 。以免刺激腸胃 ， 導致腸胃功能紊亂，造成消化不良 。
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