【減肥小肚子】
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減肥主要通過少食主食，多鍛煉運動，醫學沒有好的減肥方法！意見建議：建議你少食主食，多鍛煉運動，長期堅持，便可有效 。方法/步驟
- 一般仰臥起坐，跑步運動 。
- 晚上運動最好！睡覺前做仰臥起坐 。
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