臉上長痘痘怎么調理 4個方法讓你變無痘肌膚 _長痘痘

文章插圖
1、綠豆薏苡仁防痤湯
2、補充肌膚水份
3、酸奶去痘法
4、調整飲食
方法/步驟

綠豆薏苡仁防痤湯將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。
補充肌膚水份當肌膚缺水就會經常出現脫皮產生角質堵塞毛孔，如果不及時加強護理，痘痘必然會暴漲。要想給肌膚補水，還要借助化妝水，而市場上多數化妝水都含有酒精成份，酒精揮發會帶走皮膚表面大量水份，引起皮膚干燥，痘痘長的更頑固。很多痘友都有這樣的經歷，受傷過后，都轉而選擇植物型無酒精化妝水。如現在痘友們用較多的橙花氨基酸潔面膏，補水祛痘同步進行。不管用什么化妝水，都要選擇適合自己膚質的，在洗臉之后及時補水，才能壓制痘痘再生長。
酸奶去痘法取適量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合攪拌均勻，每天晚上潔面后，涂在臉上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，這個方法堅持使用，也助于改善臉上的痘印，讓肌膚變得白皙水嫩。
【臉上長痘痘怎么調理 4個方法讓你變無痘肌膚】調整飲食食物營養要平衡,多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白,少吃過多的動物脂肪和膽固醇較高的食物(例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油) 。少吃鹽，多喝白開水。多吃保心養顏的食物，像茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。