【平時瘦腿方法 可以選擇怎么進行瘦腿】
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1、最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力并緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成！注意做這個動作時不需要屏住呼吸 。
2、這個動作對于美化小腿曲線非常有效 。平躺在地上 ， 雙手放于體側 ， 將兩腿伸直并緊，兩腳交互運動腳背20-30次，然后稍作休息 ， 再重復做兩遍 。
3、找張有椅背的椅子坐直 ， 將一條腿往上抬，停在空中，然后雙手放在平舉的大腿膝蓋上，雖然做起來很累，但為了能穿迷你裙，再苦再累也要堅持 。
4、坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢，上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂，約10秒后雙腿互換位置照樣做10秒種，2-3遍即可 。做這個動作不需屏住呼吸 。
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