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1、飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒 ， 以免刺激胃黏膜 。
2、估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟 。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量 。
【喝酒怎么喝不醉 如何喝酒不醉】3、喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時 ， 要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊 。
4、喝酒不宜過快過猛 ， 應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇 。
5、喝酒時不要喝碳酸飲料 ， 如可樂、汽水等 ， 以免加快身體吸收酒精的速度 。
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