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1、全身美白平時的時候注意防曬是也可以變白的，也可以使用些美白的產品 。
2、多喝牛奶可以美白，多吃富含維生素的蔬菜和水果，如西紅柿、檸檬、番石榴、柳丁、山楂、鮮綠葉蔬菜等 。香菜、胡蘿卜、芹菜等光敏性較強的食物應盡量少食 。
【什么辦法可以全身美白 有什么全身美白的方法】3、休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且還減慢了皮膚的血流、血管收縮、血瘀斑、皮膚變灰變黑 。
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