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【讓你睡前變美小妙招 睡前變美小竅門】1、睡前堅持涂眼霜 。年輕一點的眼霜選用去黑眼圈滋潤的就可以了 ， 年紀大一些的就應該用抗皺的眼霜 。睡前給眼睛按摩一下 ， 可以緩解疲勞也可以保護眼睛 。
2、睡前一杯熱牛奶 。牛奶不僅可以幫助提升我們的睡眠質量，而且長時間喝牛奶會讓我們的皮膚更白皙更光滑 。
3、睡前涂唇膜 。對于唇紋越來越深的情況 ， 我們可以選擇在晚上睡覺錢涂一層薄薄的唇膜，滋潤我們的唇部 。干燥的時候用唇膜還可以緩解唇部脫皮的情況 。
4、睡前泡泡腳 。勞累了一整天，晚上睡覺前泡泡腳是可以緩解疲勞的，還有利于我們的睡眠質量 。而且經常泡腳可以促進血液循環，泡腳時間在20到30分鐘內即可 。
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