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1、打腰鼓的方法：
打腰鼓一般是由多人組成的方隊集體表演的 。表演時，演員腰間斜掛小鼓，雙手持鼓槌，隨鑼鼓、嗩吶的伴奏聲揮臂擊鼓 。其動作，時而騰挪跳躍，熱烈奔放；時而輕敲慢打 ， 柔和靈巧 。
其隊形，時為長龍 ， 時為方陣，變幻有序，步伐齊整 。特別是年輕演員，在表演中極其投入，龍騰虎躍，充溢著陽剛之氣，往往博得觀眾的陣陣喝彩之聲 。
2、打腰鼓的技巧：
【打腰鼓的原創方法 由多人組成的方隊集體表演】腰鼓舞亦稱“打腰鼓”，民間舞蹈形式之一 。解放前流行于陜北一帶的民間舞蹈，多在年節喜慶時演出，有時也插入秧歌隊伍中，隨著秧歌隊邊敲邊舞 。解放后幾乎遍及全國 。流行于20世紀50年代初期省內各地 ， 為集體舞 。
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