【如何吃蘋果減肥 吃蘋果減肥方法介紹】
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1、蘋果減肥法，每天要吃大約三個(gè)蘋果，不吃其他食物和水果，喝水盡量喝溫開水三天為一個(gè)周期 。
2、在吃蘋果減肥的期間一定要遵守正確的方法 ， 一般人一個(gè)周期下來(lái)大概能減3-5公斤 。
3、蘋果減肥見效后一定不能得以放松，在飲食方面還要控制，因?yàn)闇p肥反彈的案列真的有很多，所以在減肥有成效后還是要注意的 。
4、減肥周期結(jié)束后，吃食物還應(yīng)當(dāng)清淡 不能暴飲暴食因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候我們的胃是很脆弱的如果暴飲暴食可能會(huì)引發(fā)胃病 。
5、最后再提醒用此方法減肥的女性吃的蘋果一定要新鮮 ， 最好削去皮，避免有農(nóng)藥或是蠟在蘋果表面 ， 最后預(yù)祝減肥的女性成功減肥 。
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