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1、飯后一小時內 ， 不可以站樁；
2、站樁后半小時內，不要排大小便，特殊情況下不得低于一刻鐘；
3、站樁后半小時內不要洗澡（建議一個小時則為最佳）；
4、站樁半小時后，方可進餐；
5、深夜或夜間不要在野外站樁；
6、雷電天氣不要站樁；
7、不要在窗口迎風或是風口站樁；
8、飲酒后和醉酒后不宜站樁；
9、在情緒極度激烈時，如大悲、大喜、暴怒.等情況下，不要站樁；
10、站樁前后不要喝冷水、吃冷飲；
11、站樁后不可立即飲水；
12、著寬松的衣服站樁，衣領口要松開；
13、練站樁，最好要做到定時、定點；
【站樁注意事項 站樁注意事項有哪些】14、練功時應注意循序漸進，不可急于求成 ， 過猶不及 。

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