【防曬小技巧 夏季的防曬措施】

文章插圖
1、使用姜黃混合檸檬汁和生牛奶
2、涂防曬霜
3、做內防曬
方法/步驟

• 使用姜黃混合檸檬汁和生牛奶：在使用檸檬汁和生牛奶來來漂白皮膚十 ， 姜黃可以控制皮膚的刺激 。將這混合物敷在臉上直到風乾 ， 再用清水洗凈 。姜黃混合檸檬汁效果真的很好 。而且，紫外線對皮膚的傷害何止是曬黑這么簡單，它還是皮膚衰老、皺紋和長斑的罪魁禍首 。不想老的時候褶子太多 ， 防曬真的很重要啊~
  
• 涂防曬霜：涂抹過?。郎顧械奈錮矸郎鉤煞只嶸韻雜湍澹院芏噯擻玫氖焙蚨賈煌亢鼙〉囊徊?，這樣是起不到防曬效果的 。按照防曬劑人體試驗國際標準，其使用量應達到 2 mg/cm?2;，這個厚度和 1～2 張 A4 紙厚度差不多呢！但是不要過去依賴防曬霜，一定要選用清爽型的防曬霜，涂抹一層適量就可以了，涂得過于厚重，會適得其反，使毛孔堵塞，進而會引發痘痘瘋長！
  
• 做內防曬：平時可以補充一些維生素C、維生素E 。也可以多吃一些水果 。平時多吃一些番茄，胡蘿卜等，里面含有茄紅素和胡蘿卜素可以修復紫外線損傷 。而且多喝水真的很重要！
  

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