學(xué)生時代$春節(jié)大掃除：扔?xùn)|西指南 2022版

作者：妍醬
春節(jié)臨近，盡管疫情尚未結(jié)束，但生活總是要繼續(xù)往前，該捋起袖子準(zhǔn)備辭舊迎新的大掃除了。
這是《扔?xùn)|西指南》發(fā)布的第6代版本，連我自己都沒想到這份清單會有如此旺盛長情的生命力，感恩朋友們每年此時守候它的出現(xiàn)，這也引導(dǎo)著我去思考清單背后更深層次的原因。
2009年，山下英子老師首次出版《斷舍離》，她倡導(dǎo)減法生活，教人們舍去不需要的東西，放下對物質(zhì)的迷戀，讓自己處于寬敞舒適自由的空間。十幾年過去，“斷舍離”早已超越了一本書的名字，成為都市人追求的生活方式之一。相比2009年的日本，而今人們”買“的動作突破了時空限制變得更為簡單無形，豐富的物質(zhì)如一張大網(wǎng)將每個人裹挾其中。
過去一年，我和我的團隊深度參與了20多個家裝項目，幾乎每個家庭都被“東西太多”困擾，物質(zhì)的豐裕并沒有帶來愉悅，而是變成沉重的負擔(dān)。《扔?xùn)|西指南 2022版》就是建立在這些家庭樣本之上，我們通過不同家庭在裝修時清點、清理、清空、重建的過程，觀察那些被遺忘、被扔掉、被贈送、被保留的物品，也在其中總結(jié)出兩個發(fā)現(xiàn)和四條建議。

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1.看不見的“買”讓物品庫存失控現(xiàn)在購物實在太方便了，無論白天黑夜，只要愿意，都能一鍵下單。
過去在線下購物，通過購物袋數(shù)量、超市推車容量，對采購量會有基本概念。網(wǎng)上購物，買完無法馬上看到東西，有時購買人和收貨人甚至不是同一人，很難體察真實物品的數(shù)量，再加上總歸要用的心態(tài)，尤其容易在日用消耗品上為了優(yōu)惠買得更多，飲料、紙巾、日化用品、護理用品等等，都屬重災(zāi)區(qū)。
電商們隔三岔五的節(jié)日促銷、主播們掏家底式的直播勸買、達人們種草的美好生活……購物情緒和氛圍無處不在，一鍵按下的瞬間多巴胺分泌也達到了峰值，至于家里是否有空間收納，那是收到貨再考慮的事，家庭物品庫存失控已有普遍化趨勢。
2.看見“補償”的心理需求不可否認，買的瞬間是有愉悅感的，只是持續(xù)時間有點短暫。很多購買背后，并非是為了滿足當(dāng)下需求，而是存在心理補償，以下三種情況較為普遍：
①工作壓力過大，買點東西補償自己，緩解焦慮
②成年后執(zhí)著于買某類物品，彌補幼年時的缺憾
③沒有時間陪伴父母或者孩子，用物質(zhì)彌補缺位
物欲起念的時候，不妨想一想，是已經(jīng)活成了這個樣子，還是為了塑造想象中的那個自己？

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1.攤開所有物品“看見”它的存在僅僅一個普通廚房就有200-300件物品，如果不全部攤開，你根本不知道自己到底擁有多少。春節(jié)大掃除是一次難得的機會，動員全家上陣，體力腦力并舉。
在攤開的過程中，除了能夠讓自己及家人清楚家中物品庫存，也有機會思考購買背后幾分是欲望幾分是真實需求。
2.體驗“空”的力量要強調(diào)的是，我并不倡導(dǎo)空無一物的生活，但我們可以體驗一下，如果衣柜里、書柜里只裝真正需要、真正喜歡的物品，是一種什么感受。
我曾幫一些屋主做過測試，從數(shù)百件衣物里挑出一個月的搭配，把它們用專門的衣柜來收納，在一個月里，讓這個衣柜保持八分滿的狀態(tài)。實驗證明，生活非但不受任何影響，反而提高了效率，提升了愉悅度，拿起任何一件衣物都是自己喜歡的，不用站在衣柜前糾結(jié)到底穿什么。
如果你有空間條件，我會建議你借著春節(jié)大掃除嘗試一下。如果家里實在騰不開地兒，也可以借助外部服務(wù)，比如很多城市已有迷你倉服務(wù)，一個月租金兩三百，把不需要又無法舍棄的物品暫時移到外部倉庫，感受一下“空”的力量。