文章插圖
1、茶樹菇胡蘿卜老鴨湯
食材：干茶樹菇一把、胡蘿卜1根、老鴨半只(約1斤)，姜蔥適量
做法：鴨肉切小塊，過(guò)沸水焯兩三分鐘，以去掉血沫和油沫，撈起瀝干備用 。將浸泡好的茶樹菇、鴨肉和生姜片一起放入瓦煲中，加適量清水煮開，改小火煮半小時(shí)后，加入胡蘿卜塊 ， 繼續(xù)煮半小時(shí)，少許食鹽和蔥花調(diào)味即可 。
功效：茶樹菇老鴨湯具有健脾益氣、生津止渴的功效 ， 經(jīng)常食用能夠提高人體免疫力 。
2、冬瓜海帶老鴨湯
食材：冬瓜250克、干海帶50克、老鴨肉半只(約1斤) ， 姜蔥適量
做法：鴨肉切小塊，過(guò)沸水焯兩三分鐘，撈起瀝干備用;海帶提前浸泡好，切片備用 。將鴨肉和生姜片一起放入瓦煲中，加適量清水煮開，改小火煮半小時(shí)后，加入海帶片和冬瓜塊 ， 繼續(xù)煮半小時(shí) ， 少許食鹽和蔥花調(diào)味即可 。
功效：冬瓜海帶老鴨湯具有護(hù)腎利尿、健脾利濕的功效，能夠幫助消除暑熱 ， 也有助于排出濕氣、減肥降脂 。
3、山藥枸杞老鴨湯
食材：山藥300克、枸杞15克、老鴨肉半只(約1斤)，姜蔥適量
做法：鴨肉切小塊，過(guò)沸水焯三分鐘 ， 撈起瀝干備用 。將鴨肉和生姜片一起放入瓦煲中，加適量清水煮開，改小火煮半小時(shí)后，加入去皮切塊的山藥 ， 繼續(xù)煮半小時(shí)，放入枸杞子，稍燜一會(huì)兒，少許蔥花和食鹽調(diào)味即可 。
【鴨子骨燉湯配什么好 鴨子燉湯和什么一起燉最有營(yíng)養(yǎng)】功效：山藥枸杞老鴨湯具有補(bǔ)腎、健脾、補(bǔ)虛等功效，有助于增強(qiáng)體質(zhì) ， 提高機(jī)體免疫力 。

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