乒乓球比賽規(guī)則 _生活經(jīng)驗

國際乒乓球的比賽規(guī)則是什么樣的？乒乓球的比賽規(guī)則是什么
國際乒乓球比賽規(guī)則是？2011年乒乓球國際比賽規(guī)則
1 球臺

1.1球臺的上層表面叫做比賽臺面，應(yīng)為與水平面平行的長方形，長2.74米，寬1.525米，高地向高76厘米.
1.2比賽臺面不包括球臺臺面的側(cè)面。
1.3比賽臺面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性，即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應(yīng)約為23厘米。
1.4比賽臺面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
1.5比賽臺面由一個與端線平行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個相等的臺區(qū)，各臺區(qū)的整個面積應(yīng)是一個整體。
1.6雙打時,各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)” 。中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。

2 球網(wǎng)裝置

2.1球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分.
2.2球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。
2.3整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米。
2.4整個球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。

3 球

3.1球應(yīng)為圓球體，直徑為40毫米。
3.2球重2.5克。
3.3球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成，呈白色、黃色或橙色,且無光澤。

4 球拍

4.1球拍的大?。?形狀和重量不限，但底板應(yīng)平整、堅硬。
4.2底板厚度至少應(yīng)有85％的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5％或0.35毫米。
4.3用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。
4.3.1“普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個表面。
4.3.2“海綿膠”即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。
4.4覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。
4.5底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體。
4.6球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。
4.7由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。
4.8比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。

5 定義

5.1“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時間。
5.2“球處比賽狀態(tài)” ，從發(fā)球時，球被有意向上拋起前，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間。到該回合被判得分或重發(fā)球。
5.3“重發(fā)球”：不予判分的回合。
5.4“一分”：判分的回合。
5.5“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手。
5.6“不執(zhí)拍手”：未握著球拍的手。
5.7“擊球”，用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球. 。
5.8 "阻擋”：對方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺區(qū)也未超過比賽臺面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品。
5.9“發(fā)球員”：在一個回合中，首先擊球的運動員。
5.10“接發(fā)球員”：在一個回合中，第二個擊球的運動員。
5.11“裁判員”：被指定管理一場比賽的人.
5.12“裁判助理”：被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人.
5.13運動員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個回合開始時穿或帶的任何物品。
5.14球從突出臺外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過，或回?fù)舻那蛟竭^球網(wǎng)后又回彈過網(wǎng)，均應(yīng)視作已”超過或繞過”球網(wǎng)裝置。
5.15球臺的“端線”包括端線兩端的無限延長線。

6 合法發(fā)球

6.1發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上，手掌張開和伸平。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上。
6.2發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
6.3當(dāng)球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū) 。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū) 。
6.4從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水平面之上。
6.5擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體（臂、頭或腿除外）離端線最遠(yuǎn)的部分。
6.6運動員發(fā)球時，有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球。
6.6.1如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分。
6.6.2在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分。
6.6.3無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。
6.7運動員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。

7 合法還擊

7.1對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū) 。

8 比賽次序

8.1在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。
8.2在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。

9 重發(fā)球

9.1回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球：
9.1.1如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。
9.1.2如果接發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。
9.1.3由于發(fā)生了運動員無法控制的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。
9.1.4裁判員或副裁判員暫停比賽。
9.1.5在雙打時，運動員錯發(fā)，錯接。
9.2可以在下列情況下暫停比賽:：
9.2.1由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤;；
9.2.2由于要實行輪換發(fā)球法；
9.2.3由于警告或處罰運動員；
9.2.4由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。

10 一分

10.1除被判重發(fā)球的回合，下列情況運動員得一分：
10.1.1對方運動員未能合法發(fā)球；
10.1.2對方運動員未能合法還擊；
10.1.3運動員在發(fā)球或還擊后,對方運動員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西；
10.1.4對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區(qū)；
10.1.5對方阻擋；
10.1.6對方連擊；
10.1.7對方用不符合
1.4.3條款的拍面擊球；
10.1.8對方運動員或他穿戴的任何東西使球臺移動；
10.1.9對方運動員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置；
10.1.10對方運動員不執(zhí)拍手觸及比賽臺面；
10.1.11雙打時，對方運動員擊球次序錯誤；
10.1.12執(zhí)行輪換發(fā)球法時，接發(fā)球運動員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。

11 一局比賽

11.1在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，10平后,先多得2分的一方為勝方。

12 一場比賽

12.1一場比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制。
12.2一場比賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行.但在局與局之間，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過兩分鐘的休息時間。

13 發(fā)球、按發(fā)球和方位的選擇

13.1選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方,那一方的權(quán)力應(yīng)由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。
13.2當(dāng)一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的權(quán)力。
13.3在獲得每五分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此類推，直至該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到20分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法，這時，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球。
13.4在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員.在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員。
13.5在雙打中，每次換發(fā)球時,前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。
13.6一局中首先發(fā)球的一方，在該場下一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當(dāng)一方先得10分時，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序。
13.7一局中，在某一方位比賽的一方，在該場下一局應(yīng)換到另一方。在決勝局中，一方先得10分時，雙方應(yīng)交換方位。

14 發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤

14.1裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤，應(yīng)立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進(jìn)行糾正，繼續(xù)比賽。
14.2裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應(yīng)交換方位而未交換時,應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序按場
上比分運動員應(yīng)站的正確方位進(jìn)行糾正，再繼續(xù)比賽。
14.3在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。

15 輪換發(fā)球法

15.1如果一局比賽進(jìn)行到15分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少10分時除外)，或者在此之前任何時間應(yīng)雙方
運動員要求，應(yīng)實行輪換發(fā)球法。
15.1.1當(dāng)時限到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即暫停比賽。由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
15.1.2當(dāng)時限到時，球未處于比賽狀態(tài) ，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
15.2此后，每個運動員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進(jìn)行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。
15.3換發(fā)球法一經(jīng)實行，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)實行，直至該場比賽結(jié)束。

國際乒聯(lián)新的乒乓球比賽規(guī)則的內(nèi)容奧運會乒乓球比賽的競賽方法是根據(jù)國際乒聯(lián)奧林匹克委員會(國際乒聯(lián)奧林匹克小組)制定的并經(jīng)國際乒聯(lián)理事會批準(zhǔn)后實施的。
規(guī)則要點
發(fā) 球
(1)發(fā)球開始時，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。
(2)發(fā)球時，發(fā)球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。
(3)當(dāng)球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū) 。雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū) 。
(4)從發(fā)球開始，到球被擊出，球要始終在臺面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。
(5)在運動員發(fā)球時，球與球拍接觸的一瞬間，球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運動員的擊球點。
擊球
對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū) 。
失分
(1)未能合法發(fā)球;
(2)未能合法還擊;
(3)擊球后，該球沒有觸及對方臺區(qū)而越過對方端線;
(4)阻擋;
(5)連擊;
(6)用不符合規(guī)則條款的拍面擊球;
(7)運動員或運動員穿戴的任何物件使球臺移動;
(8)運動員或運動員穿戴的任何物件觸及球網(wǎng)裝置;
(9)不執(zhí)拍手觸及比賽臺面;
(10)雙打運動員擊球次序錯誤;
(11)執(zhí)行輪換發(fā)球法時，發(fā)球一方被接發(fā)球一方或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
一局比賽
在一局比賽中，先得11分的一方為勝方;10平后，先多得2分的一方為勝方。1.1.5 一場比賽單打的淘汰賽采用七局四勝制，團體賽中的一場單打或雙打采用五局三勝制。
次序和方位
(1)在獲得2分后，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或直至雙方比分為10平，或采用輪換發(fā)球法時，發(fā)球和接發(fā)球次序不變，但每人只輪發(fā)1分球。
(2)在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。
(3)在一局比賽中首先發(fā)球的一方，在該場比賽的下一局中應(yīng)首先接發(fā)球，在雙打比賽的決勝局中，當(dāng)一方先得5分后，接發(fā)球一方必須交換接發(fā)球次序。
(4)一局中，在某一方位比賽的一方，在該場比賽的下一局應(yīng)換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應(yīng)交換方位。
間歇
(1)在局與局之間，有不超過1分鐘的休息。
(2)在一場比賽中，雙方各有一次不超過1分鐘的暫停。
(3)每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時，有短暫的時間擦汗。
競賽方法
已經(jīng)舉辦過的5屆奧運會乒乓球比賽，競賽方法大同小異，但均不完全相同，主要是采用分組預(yù)選和單淘汰加附加賽或排名淘汰賽加附加賽的方式。

國際乒聯(lián)的比賽規(guī)則那要看什么時候了，從今年9月1日起，國際乒聯(lián)改進(jìn)了乒乓球比賽規(guī)則， 9月2日開始的第四屆全國城市運動會乒乓球比賽成為實施這一新規(guī)則的第一場大型比賽。一下我先告訴你幾項大賽的規(guī)則：奧運會，參賽人員為32人，賽制比較簡單，單淘汰制，自北京奧運開始團體代替雙打，團體和單打分開進(jìn)行，一天打一?。蘊辶σ蟛桓? ，但對心理素質(zhì)要求極高。故歷屆奧運多爆冷門，冠軍為心理素質(zhì)抗壓能力突出的直板選手居多，如柳承敏，劉國梁，馬琳。

世錦賽，參賽人員眾多，但水平參差不齊，低排位選手從資格賽打起，而種子選手從開始到奪冠僅需打7場比賽，也是單淘汰制。由于各項目同時進(jìn)行，一天有時需要打多場比賽，對體力精力要求較高。故冠軍為技術(shù)全面不費體力的兩面均衡，比較慢熱的選手居多，如三屆冠軍王勵勤，兩面直板王皓。

世界杯，參賽人員為16人，分別是世界排名前六，六大洲冠軍，衛(wèi)冕冠軍，東道主兩張外卡，國際乒聯(lián)一張外卡，如后面的名額和世界排名沖突，就將世界排名從第六開始順次下延。特點是參賽高手眾多，一般從第一輪比賽就能碰撞出火花。賽制是小組循環(huán)+單淘汰，小組賽分為4組，每組4人，四進(jìn)二決出八強，然后進(jìn)入單淘汰。世界杯比賽對體力要求同樣不高，心理壓力也很小，所以更利于高手發(fā)揮出自身水平。故冠軍多為技術(shù)實力的雄厚，進(jìn)入狀態(tài)較快的選手。如四屆世界杯冠軍，馬琳。如果你是想知道裁判判罰規(guī)則請你追問我在為你作答。

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國際乒乓球比賽規(guī)則是什么？

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國際乒乓球比賽的規(guī)則如下：1、發(fā)球：①發(fā)球開始時，球自然地置于非持拍手的手掌上，手掌平坦張開，保持靜止。②發(fā)球時，發(fā)球員必須以非持拍手將球幾乎垂直地向上拋起，且不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開非持拍手的手掌之后上升至少16公分。球離開手掌到被擊出前不能碰觸任何物體，亦不得以服裝或身體任意部位做出遮擋行為，使接發(fā)球員看不見完整的發(fā)球過程，若有則判為犯規(guī) 。③當(dāng)球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員才可擊球，之后使球首先觸及發(fā)球方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球方臺區(qū) 。若球在發(fā)球過程中觸碰到球網(wǎng)裝置，必須重新發(fā)球。雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球方和接發(fā)球方的右半?yún)^(qū) 。④從發(fā)球開始，到球被擊出，球要始終在臺面以上和發(fā)球員的端線以外以防桌內(nèi)發(fā)球犯規(guī) ，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋?。裨蛞嗍油腹?。⑤在運動員發(fā)球時，球與球拍接觸的一瞬間，球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運動員的擊球點。2、擊球：對方發(fā)球或回?fù)艉螅痉角騿T應(yīng)予擊球使球直接觸及對方臺區(qū)或觸及球網(wǎng)組合后，再觸及對方臺區(qū) 。3、失分：①未能合法發(fā)球。②未能合法還擊。③擊球后，該球沒有觸及對方臺區(qū)而離開球臺。④阻擋。⑤同一方連擊；⑥用不符合規(guī)則條款的拍面擊球。⑦運動員或運動員穿戴的任何物件使球臺移動。⑧運動員穿戴的任何物件觸及球網(wǎng)裝置。⑨非執(zhí)拍手觸及比賽臺面。⑩雙打運動員擊球次序錯誤。4、一局比賽：①在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；10平后，先多得2分的一方為勝方。②通常在國際正式比賽，單項賽（單打、雙打）采用七局四勝制，團體賽中的單打或雙打采用五局三勝制。在巡回公開賽中的雙打雖然亦為單項賽，但采用五局三勝制。5、次序和方位：①在獲得2分后，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或直至雙方比分為10平，或采用輪換發(fā)球法時，發(fā)球和接發(fā)球次序不變，但每人只輪發(fā)1分球。②在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。③在一局比賽中首先發(fā)球的一方，在該場比賽的下一局中應(yīng)首先接發(fā)球，在雙打比賽的決勝局中，當(dāng)一方先得5分后，接發(fā)球一方必須交換接發(fā)球次序。④一局中，在某一方位比賽的一方，在該場比賽的下一局應(yīng)換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應(yīng)交換方位。6、間歇：①在局與局之間，有不超過2分鐘的休息。②在一場比賽中，雙方各有一次不超過1分鐘的暫停。③每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時，有短暫的時間擦汗.7、特殊發(fā)球規(guī)定：當(dāng)一個球在發(fā)球時碰到網(wǎng)，就要重發(fā) 。擴展資料提高乒乓球技術(shù)的小技巧1、正確握拍和站姿正常的握拍方法是食指第二指節(jié)和拇指第一節(jié)在拍的前面呈鉗型，兩指間距1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼于球拍后的1/3上端。打乒乓球時，合理的站姿很重要，一般兩腳要一前一后的站穩(wěn) ，兩腳自然分開，身體稍稍傾斜，發(fā)球時彎一下腰，這樣有助于發(fā)力。發(fā)球時要選好角度，一般盡量選擇左右遠(yuǎn)角，或者左右近網(wǎng)處的邊角，但發(fā)球時要控制好力度，不要發(fā)球出界。2、提前判斷球走向提前判斷好乒乓球的走向，并要根據(jù)乒乓球的旋轉(zhuǎn)程度旋轉(zhuǎn)合適的接球技巧。如果來球向下飛旋，接球時就要使勁把球向高處提起來，否則球拍一碰球，乒乓球就砸到臺子了。當(dāng)乒乓球向上飛旋，接球時就要往下壓球，避免球被打飛。當(dāng)對方擋回來的球彈得比較高，沒有旋轉(zhuǎn)時，可以進(jìn)行扣殺了，即以非常快的速度擊球，盡量向兩邊的邊角打，這樣成功率更高。扣殺時要壓住球拍，即球拍和乒乓球臺子的夾角小于45°，讓球向下飛奔過去，注意不要打網(wǎng) 。3、掌握拉球好技術(shù)在拉球的全過程中，要收腹、含胸，腰部要收緊繃?。詿怪敝嶸系淖灰斯?nbsp;，以防分散向前的用力。重心在保持平穩(wěn)運動的前提下盡可能抬起來，千萬不要蹲下去，造成坐著拉球，使球只往上走，而缺少向前的動力。抬肘和夾臂是拉球中常犯的錯誤。拉球時，肘部隨同手臂一起做外側(cè)的小弧形運動，有利于擊球中的發(fā)力，使力量更集中。打小球時要把肩關(guān)節(jié)適當(dāng)打開，以增加拉球的動作幅度。手盡可能抬高，使球產(chǎn)生較大的向前沖力。參考資料來源；百度百科-乒乓球比賽規(guī)則
乒乓球比賽的規(guī)則。乒乓球運動比賽規(guī)則
乒乓球有哪些比賽規(guī)則？1.球桌。（1）球臺。球臺的上層表面叫做比賽臺面，應(yīng)為與水平面平行的長方形，長2.74米，寬1.525米，高地向高76厘米；比賽臺面不包括球臺臺面的側(cè)面；比賽臺面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性，即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應(yīng)約為23厘米；比賽臺面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線；比賽臺面由一個與端線平行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個相等的臺區(qū)，各臺區(qū)的整個面積應(yīng)是一個整體；雙打時，各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)” 。中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。2.球網(wǎng)裝置。（1）球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分；（2）球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上，網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米；（3）整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米；（4）整個球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱；3.球。（1）球應(yīng)為圓球體，直徑為38毫米；（2）球重2.5克；（3）球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成，呈白色、黃色或橙色，且無光澤；4.球拍。（1）球拍的大?。?形狀和重量不限，但底板應(yīng)平整、堅硬；（2）底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米；（3）用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米；（4）“普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個表面；（5）“海綿膠”即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米；（6）覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋；（7）底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體；（8）球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色；（9）由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用；（10）比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。
乒乓球比賽規(guī)則20條

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一、次序和方位1、在獲得2分后，接球方變?yōu)榘l(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或直至雙方比分為10平，或采用輪換發(fā)球法時，發(fā)球和接發(fā)球次序不變，但每人只輪發(fā)1分球。2、在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。3、在一局比賽中首先發(fā)球的一方，在該場比賽的下一局中應(yīng)首先接發(fā)球，在雙打比賽的決勝局中，當(dāng)一方先得5分后，接發(fā)球一方必須交換接發(fā)球次序。4、一局中，在某一方位比賽的一方，在該場比賽的下一局應(yīng)換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應(yīng)交換方位。5、在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。6、在雙打中，首先由球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。二、間歇1、在局與局之間，有不超過1分鐘的休息。2、在一場比賽中，雙方各有一次不超過1分鐘的暫停。3、每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時，有短暫的時間擦汗。三、發(fā)球與還擊1、如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法,一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分.2、在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分.3、無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。4、運動員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。5、對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū) 。6、選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方，那一方的權(quán)力應(yīng)由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。7、當(dāng)一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的權(quán)力.8、在獲得每五分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直至該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到20分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法，這時，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球.四、一局比賽與一場比賽：1、在一局比賽中，先得21分的一方為勝方，20平后，先多得2分的一方為勝方.2、一場比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制。3、一場比賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行。但在局與局之間，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過兩分鐘的休息時間。擴展資料：輪換發(fā)球法：1、如果一局比賽進(jìn)行到15分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少19分時除外)，或者在此之前任何時間應(yīng)雙方運動員要求，應(yīng)實行輪換發(fā)球法。2、當(dāng)時限到時，球仍處于比賽狀態(tài) ，裁判員應(yīng)立即暫停比賽。由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。3、當(dāng)時限到時，球未處于比賽狀態(tài) ，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。4、此后，每個運動員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進(jìn)行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。5、換發(fā)球法一經(jīng)實行，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)實行，直至該場比賽結(jié)束。參考資料來源：中國網(wǎng)-乒乓球比賽規(guī)則
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乒乓球比賽規(guī)則

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乒乓球比賽發(fā)球開始時，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。比賽發(fā)球時，發(fā)球員須用手將乒乓球幾乎垂直地向上拋起，不得使乒乓球旋轉(zhuǎn)，并使乒乓球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升的距離要在15厘米以上。當(dāng)乒乓球從拋起的最高點下降時，使乒乓球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū) 。從發(fā)球開始，被擊出，乒乓球要始終在臺面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或是衣服上在運動員發(fā)球時，乒乓球與乒乓球拍接觸的一瞬間，乒乓球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，要讓對方看得見自己的乒乓球。使乒乓球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)，要完成一整個流程。在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員，像這樣不同的交換。
國際乒乓球比賽規(guī)則

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關(guān)于乒乓球球臺，球臺的上層表面叫做比賽臺面，應(yīng)該是與水平面平行的長方形，長2.74米，寬1.525米，地面至臺面距離高76厘米，比賽時的臺面不包括球臺臺面的側(cè)面。臺面可用任何材料制成，但必須具有一致的彈性，標(biāo)準(zhǔn)是當(dāng)球從離臺面30厘米高處落到臺面時，瞬間彈起的高度應(yīng)約為23厘米，這樣才算合格的球面，比賽用的臺面應(yīng)該是顏色均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽臺面和每個1.525米的比賽臺面邊緣都各有一條2厘米寬的白色邊線。臺面由一個與端線平行的垂直球網(wǎng)將整個臺面一分為二，并且面積相等。雙打時，每個臺區(qū)將由一條3毫米寬的白色中線將臺區(qū)劃分為兩個相等的半?yún)^(qū)，中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。球網(wǎng)裝置，主要包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分，整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米，不能多也不能少。整個球網(wǎng)的底邊要貼緊臺面，兩端盡量貼近網(wǎng)柱，球呢應(yīng)為圓球體，直徑為40毫米，重量為2.7克，球要用賽璐璐或類似材料制成，白色、黃色或橙色都可以，表面無光澤。球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)平整、堅硬。底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米”，普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個表面。"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體。球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。擴展資料：裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤，應(yīng)立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進(jìn)行糾正，繼續(xù)比賽。裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應(yīng)交換方位而未交換時,應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應(yīng)站的正確方位進(jìn)行糾正，再繼續(xù)比賽。在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。輪換發(fā)球法如果一局比賽進(jìn)行到10分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少9分時除外)，或者在此之前任何時間應(yīng)雙方運動員要求，應(yīng)實行輪換發(fā)球法。當(dāng)時限到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即暫停比賽。由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。當(dāng)時限到時，球未處于比賽狀態(tài) ，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。此后，每個運動員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進(jìn)行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。換發(fā)球法一經(jīng)實行，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)實行，直至該場比賽結(jié)束。在局與局之間，有不超過1分鐘的休息。在一場比賽中，雙方各有一次不超過1分鐘的暫停。每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時，有短暫的時間擦汗。參考資料：百度百科—乒乓球比賽規(guī)則
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乒乓球比賽規(guī)則20條是什么？

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乒乓球比賽規(guī)則20條是：一、發(fā) 球1、發(fā)球開始時，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。2、發(fā)球時，發(fā)球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。3、當(dāng)球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū) ，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū) 。雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū) 。4、從發(fā)球開始，到球被擊出，球要始終在臺面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。5、在運動員發(fā)球時，球與球拍接觸的一瞬間，球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運動員的擊球點。二、擊球?qū)Ψ桨l(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū) 。三、失分1、未能合法發(fā)球；2、未能合法還擊；3、擊球后，該球沒有觸及對方臺區(qū)而越過對方端線；4、阻擋；5、連擊；6、用不符合規(guī)則條款的拍面擊球；7、運動員或運動員穿戴的任何物件使球臺移動；8、運動員或運動員穿戴的任何物件觸及球網(wǎng)裝置；9、不執(zhí)拍手觸及比賽臺面；10、雙打運動員擊球次序錯誤；11、執(zhí)行輪換發(fā)球法時，發(fā)球一方被接發(fā)球一方或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。擴展資料：一、乒乓球打法類型：可以分為6大類型：（1）快攻打法（2）弧圈打法（3）弧圈結(jié)合快攻打法（4）快攻結(jié)合弧圈打法（5）以削為主的削球打法（6）削球和進(jìn)攻結(jié)合的削球打法國際乒壇上主要有以下幾種打法：（1）直拍左推右攻，例如中國臺灣的蔣澎龍、韓國的柳承敏、中國的楊影（2）直拍橫打弧圈結(jié)合快攻，例如中國的馬琳、王皓、李靜、許昕（3）橫拍弧圈結(jié)合快攻，例如中國的孔令輝、王楠、王勵勤（4）橫拍快攻結(jié)合弧圈，例如中國的鄧亞萍、張怡寧（5）削攻結(jié)合，例如韓國的朱世赫、金景娥、中國的丁松二、單打比賽：1、比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán) ，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán)，比賽結(jié)束前發(fā)球場地固定不變;2.每一區(qū)比賽決出一名優(yōu)勝者之前采取三局兩勝11分制，優(yōu)勝者之間得比賽采取五局三勝11分制;3.發(fā)球為兩球換發(fā)制，當(dāng)比分達(dá)到10：10時采用一球換發(fā)制，直至拉開兩分得差距決出勝負(fù);4.發(fā)球時，乒乓球出手即有效;5.發(fā)球時不得遮擋，并將球拋起;6.發(fā)球時，乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分;7.發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，雙方不得分，重新發(fā)球;8.發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效;9.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;10.比賽過程中，乒乓球觸球架，為死球，對方得一分;11.比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次(觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng))，為死球，對方得一分;12.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結(jié)束;13.比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結(jié)束;14.當(dāng)比賽雙方達(dá)到1：1或者2：2進(jìn)行決勝局時，任何一方比分達(dá)到5分雙方交換場地;15.每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘;16.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán);17.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。三、混和雙打比賽：1、比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán);2、每一區(qū)比賽決出一名優(yōu)勝者之前采取三局兩勝11分制，優(yōu)勝者之間得比賽采取五局三勝11分制;3、發(fā)球為兩球換發(fā)制，當(dāng)比分達(dá)到10：10時采用一球換發(fā)制，直至拉開兩分得差距決出勝負(fù);4、獲得發(fā)球權(quán)方確定第一發(fā)球者并先行站位，接發(fā)球者確定第一接發(fā)球者并隨后站位，發(fā)球位為右手位并在比賽結(jié)束之前不變;5、在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員;6、發(fā)球為兩球換發(fā)制，發(fā)球方將發(fā)球權(quán)交給對方接發(fā)球者，換發(fā)球之后，原發(fā)球方兩人交換站位，本方原非發(fā)球者接發(fā)球;7、發(fā)球時，乒乓球出手即有效;8、發(fā)球時，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員的右半?yún)^(qū)和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)，乒乓球接觸其他桌面區(qū)域(包括壓線)為死球，對方得分;9、比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;10、比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次(觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng)) ，為死球，對方得一分;11、發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效;12、比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;13、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結(jié)束;14、比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結(jié)束;當(dāng)比賽雙方達(dá)到1：1或者2：2進(jìn)行決勝局時，任何一方比分達(dá)到5分雙方交換場地;15、每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘;16、下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán)，接發(fā)球者為此次發(fā)球者上次所接球的發(fā)球者;17、比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。參考資料來源：百度百科-兵乓球參考資料來源：百度百科-兵乓球比賽規(guī)則
乒乓球規(guī)則常識20條1、發(fā)球開始時，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。
2、發(fā)球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)
3使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。
4當(dāng)球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū) ，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū).一次發(fā)球，整臺只能點兩下
5在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū) 。
6從發(fā)球開始，到球被擊出，球要始終在比賽臺面的水平面以上和發(fā)球員的端線以外
7不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或他們所穿戴（帶）的任何物品擋住。
8球一旦被拋起，發(fā)球員的不執(zhí)拍手臂應(yīng)立即從球和球網(wǎng)之間的區(qū)域移開。
9運動員發(fā)球時，應(yīng)讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球。
10如果裁判員對運動員發(fā)球合法性有懷疑，在一場比賽中第一次出現(xiàn)時，判重罰球，并警告發(fā)球方。
11此后，裁判員對該運動員或其雙打同伴發(fā)球動作的合法性再次懷疑，將判接發(fā)球方得1分。
12無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，無需警告，應(yīng)判接發(fā)球方得1分，。
13運動員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免于執(zhí)行
我就想到這13條，盡力了

最新乒乓球比賽規(guī)則乒乓球比賽規(guī)則

1 球臺
1.1球臺的上層表面叫做比賽臺面，應(yīng)為與水平面平行的長方形，長274米，寬1.525米，高地向高76厘米.
1.2比賽臺面不包括球臺臺面的側(cè)面。
1.3比賽臺面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性，即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應(yīng)約為23厘米。
1.4比賽臺面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
1.5比賽臺面由一個與端線平行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個相等的臺區(qū)，各臺區(qū)的整個面積應(yīng)是一個整體。
1.6雙打時,各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)” 。中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。

2 球網(wǎng)裝置
2.1球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分.
2.2球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。
2.3整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米.
2.4整個球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。

3 球
3.1球應(yīng)為圓球體,直徑為38毫米。
3.2球重2.5克。
3.3球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色，、黃色或橙色,且無光澤。

4 球拍
4.1球拍的大?。巫春橢亓坎幌蓿裝逵ζ秸⒓嵊?
4.2底板厚度至少應(yīng)有85％的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5％或0.35毫米。
4.3用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米.
4.3.1”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個表面。
4.3.2"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。
4.4覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。
4.5底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體。
4.6球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。
4.7由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。
4.8比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。

5 定義
5.1“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時間。
5.2“球處比賽狀態(tài)”，從發(fā)球時，球被有意向上拋起前，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間。到該回合被判得分或重發(fā)球。
5.3“重發(fā)球”：不予判分的回合。
5.4“一分”:判分的回合。
5.5“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手。
5.6“不執(zhí)怕手”:未握著球拍的手。
5.7“擊球”，用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球.
5.8 "阻擋”:對方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺區(qū)也未超過比賽臺面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品。
5.9“發(fā)球員":在一個回合中，首先擊球的運動員.
5.10“接發(fā)球員:在一個回合中，第二個擊球的運動員.
5.11"裁判員:被指定管理一場比賽的人.
5.12“裁判助理":被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人.
5.13運動員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個回合開始時穿或帶的任何物品。
5.14球從突出臺外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過，或回?fù)舻那蛟竭^球網(wǎng)后又回彈過網(wǎng) ，均應(yīng)視作已”超過或繞過”球網(wǎng)裝置。
5.15球臺的“端線”包括端線兩端的無限延長線。

6 合法發(fā)球
6.1發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,手掌張開和伸平。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上。
6.2發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
6.3當(dāng)球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū) 。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū) 。
6.4從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水平面之上。
6.5擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后,但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外）離端線最遠(yuǎn)的部分。
6.6運動員發(fā)球時，有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球.
6.6.1如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法,一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分
6.6.2在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分.
6.6.3無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。
6.7運動員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。

7合法還擊
7.1對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū) 。

8比賽次序
8.1在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。
8.2在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。

9重發(fā)球
9.1回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球:
9.1.1如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。
9.1.2如果接發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。
9.1.3由于發(fā)生了運動員無法控制的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。
9.1.4裁判員或副裁判員暫停比賽。
9.1.5在雙打時，運動員錯發(fā)，錯接。
9.2可以在下列情況下暫停比賽:
9.2.1由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤;
9.2.2由于要實行輪換發(fā)球法；
9.2.3由于警告或處罰運動員；
9.2.4由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。

10 一分
1O.1除被判重發(fā)球的回合，下列情況運動員得一分:
10.1.1對方運動員未能合法發(fā)球；
1O.1.2對方運動員未能合法還擊；
1O.1.3運動員在發(fā)球或還擊后,對方運動員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西;
10.1.4對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區(qū)；
10.1.5對方阻擋；
10.1.6對方連擊；
10.1.7對方用不符合1.4.3條款的拍面擊球;
10.1.8對方運動員或他穿戴的任何東兩使球臺移動;
10.1.9對方運動員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置;
10.1.10對方運動員不執(zhí)拍手觸及比賽臺面；
10.1.11雙打時，對方運動員擊球次序錯誤;
10.1.12執(zhí)行輪換發(fā)球法時，接發(fā)球運動員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。

11 一局比賽
11.1在一局比賽中，先得21分的一方為勝方， 20平后,先多得2分的一方為勝方.

12 一場比賽
12.1一場比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制。
12.2一場比賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行.但在局與局之間，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過兩分鐘的休息時間。

13 發(fā)球、按發(fā)球和方位的選擇
13.1選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方,那一方的權(quán)力應(yīng)由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。
13.2當(dāng)一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的權(quán)力.
13.3在獲得每五分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此類推，直至該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到20分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法，這時，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球.
13.4在雙打的第一局比賽中,先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員.在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后,第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員。
13.5在雙打中，每次換發(fā)球時,前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員
13.6一局中首先發(fā)球的一方，在該場下一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當(dāng)一方先得10分時，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序。
13.7一局中，在某一方位比賽的一方,在該場下一局應(yīng)換到另一方位.在決勝局中,一方先得10分時,雙方應(yīng)交換方位.

14 發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤
14.1裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤，應(yīng)立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進(jìn)行糾正，繼續(xù)比賽。
14.2裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應(yīng)交換方位而未交換時,應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應(yīng)站的正確方位進(jìn)行糾正，再繼續(xù)比賽。
14.3在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。

15 輪換發(fā)球法
15.1如果一局比賽進(jìn)行到15分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少19分時除外)，或者在此之前任何時間應(yīng)雙方運動員要求，應(yīng)實行輪換發(fā)球法。
15.1.1當(dāng)時限到時，球仍處于比賽狀態(tài) ，裁判員應(yīng)立即暫停比賽。由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
15.1.2當(dāng)時限到時，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
15.2此后，每個運動員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進(jìn)行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。
15.3換發(fā)球法一經(jīng)實行，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)實行，直至該場比賽結(jié)束。

乒乓球20人單循環(huán)賽流程圖及比賽規(guī)則20人單循環(huán)？你得分組?。〔環(huán)腫櫚幕凹柑煲泊蠆煌?nbsp;，哪有這樣打的。一般的流程是這樣：分成4組，每組兩人出線，小組打完就是8人出線，然后打淘汰，8進(jìn)4,4進(jìn)2 ，然后決出冠亞軍。大到世乒賽，小到地市級比賽，不都是分組循環(huán)嘛，哪兒有單循環(huán)的

乒乓球比賽規(guī)則?(詳細(xì))乒乓球比賽規(guī)則：單打乒乓球比賽規(guī)則
一、賽制：本次比賽實行淘汰賽，初賽一局決勝負(fù)（每局11球），半決賽和決賽實行3盤2勝制。
二、分組抽簽規(guī)則：比賽中首輪都采用抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進(jìn)入下一輪比賽。
首輪結(jié)束后，第一輪比賽的勝利者，重新進(jìn)行抽簽分組，從數(shù)字號碼中抽出，勝利者順利晉級下一輪，輪空者則直接晉級。
三、選擇發(fā)球權(quán)和方位：比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán) ，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán)，比賽結(jié)束前發(fā)球場地固定不變；
四、發(fā)球制：發(fā)球為5球換法制，每一局比賽，每人只發(fā)5個球，發(fā)完就立即交換球權(quán)，以此類推直到比賽結(jié)束。每局比賽先得11分的參賽者為勝方，但雙方比分達(dá)10平后，先多得2分為勝者。在10平后，雙方實行輪換發(fā)球法，每人每次只發(fā)1個球。
五、判罰細(xì)致
1、發(fā)球時，乒乓球出手即有效；2、發(fā)球時不得遮擋，并將球拋起；
3、發(fā)球時，乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分；
4、發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，雙方不得分，重新發(fā)球；
5、發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效；乒乓球愛好者在比賽中有時也會玩這樣的游戲，主動進(jìn)攻的一方，利用對手遠(yuǎn)離球臺的機會，突然搓出強力的回旋球，使球在落到對方的球臺后又越過

乒乓球比賽規(guī)則乒乓球比賽規(guī)則：單打乒乓球比賽規(guī)則
一、賽制：本次比賽實行淘汰賽，初賽一局決勝負(fù)（每局11球），半決賽和決賽實行3盤2勝制。
二、分組抽簽規(guī)則：比賽中首輪都采用抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進(jìn)入下一輪比賽。
首輪結(jié)束后，第一輪比賽的勝利者，重新進(jìn)行抽簽分組，從數(shù)字號碼中抽出，勝利者順利晉級下一輪，輪空者則直接晉級。
三、選擇發(fā)球權(quán)和方位：比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán)，比賽結(jié)束前發(fā)球場地固定不變；
四、發(fā)球制：發(fā)球為5球換法制，每一局比賽，每人只發(fā)5個球，發(fā)完就立即交換球權(quán)，以此類推直到比賽結(jié)束。每局比賽先得11分的參賽者為勝方，但雙方比分達(dá)10平后，先多得2分為勝者。在10平后，雙方實行輪換發(fā)球法，每人每次只發(fā)1個球。
五、判罰細(xì)致
1、發(fā)球時，乒乓球出手即有效；2、發(fā)球時不得遮擋，并將球拋起；
3、發(fā)球時，乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分；
4、發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，雙方不得分，重新發(fā)球；
5、發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng) ，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效；乒乓球愛好者在比賽中有時也會玩這樣的游戲，主動進(jìn)攻的一方，利用對手遠(yuǎn)離球臺的機會，突然搓出強力的回旋球，使球在落到對方的球臺后又越過

乒乓球的比賽規(guī)則及簡介乒乓球運動比賽規(guī)則
乒乓球運動簡介及乒乓球比賽規(guī)則乒乓球運動比賽規(guī)則
乒乓球比賽基本規(guī)則介紹乒乓球基本規(guī)則：
發(fā)球
（1）乒乓球比賽發(fā)球開始時，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。
（2）乒乓球比賽發(fā)球時，發(fā)球員須用手將乒乓球幾乎垂直地向上拋起，不得使乒乓球旋轉(zhuǎn) ，并使乒乓球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，乒乓球下降到被擊出前不能碰到任何物體。
（3）當(dāng)乒乓球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊乒乓球，使乒乓球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū) 。雙打中，乒乓球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū) 。
（4）從發(fā)球開始，到乒乓球被擊出，乒乓球要始終在臺面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。
（5）在運動員發(fā)球時，乒乓球與乒乓球拍接觸的一瞬間，乒乓球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運動員的擊球點。
2.擊球
（1）對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球。
（2）使乒乓球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū) 。
3.失分。
（1）不合法發(fā)乒乓球；
（2）不合法還擊；
（3）擊乒乓球后，該乒乓球沒有觸及對方臺區(qū)而越過對方端線；
（4）阻擋；
（5）連擊；
（6）用不符合規(guī)則條款的拍面擊乒乓球；
（7）運動員或運動員穿戴的任何物件使球臺移動；
（8）運動員或運動員穿戴的任何物件觸及球網(wǎng)裝置；
（9）不執(zhí)拍手觸及比賽臺面；
（10）雙打運動員擊球次序錯誤；
（11）執(zhí)行輪換發(fā)球法時，發(fā)球一方被接發(fā)球一方或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
4.換位。
（1）在獲得2分后，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或直至雙方比分為10平，或采用輪換發(fā)球法時，發(fā)球和接發(fā)球次序不變，但每人只輪發(fā)1分球。
（2）在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。
（3）在1局比賽中首先發(fā)球的1方，在該場比賽的下1局中應(yīng)首先接發(fā)球，在雙打比賽的決勝局中，當(dāng)1方先得5分后，接發(fā)球1方必須交換接發(fā)球次序。
（4）1局中，在某1方位比賽的1方，在該場比賽的下1局應(yīng)換到另1方位。在決勝局中，1方先得5分時，雙方應(yīng)交換方位。
5.間歇。
（1）在局與局之間，有不超過1分鐘的休息。
（2）在1場比賽中，雙方各有1次不超過1分鐘的暫停。
（3）每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時，有短暫的時間擦汗。

乒乓球簡單的規(guī)則乒乓球運動比賽規(guī)則
正規(guī)乒乓球比賽的規(guī)則乒乓球比賽規(guī)則乒乓球競賽規(guī)則，內(nèi)容為除國際乒聯(lián)手冊的第二章乒乓球比賽規(guī)則、第三章國際競賽規(guī)程、第四章世界級比賽和奧運會比賽規(guī)程之外，根據(jù)國際乒聯(lián)的更改，撤銷了上一版的第六章和第七章，將《世界級比賽及國際乒批準(zhǔn)的比賽——競賽官員指南》和《國際公開錦標(biāo)賽建議》另列。[1]中文名乒乓球比賽規(guī)則外文名Table tennis competition rules另列《國際公開錦標(biāo)賽建議》比賽臺面球臺的上層表面快速導(dǎo)航球網(wǎng)裝置球拍定義合法發(fā)球合法還擊比賽次序重發(fā)球一分一局比賽一場比賽方位的選擇方位的錯誤輪換發(fā)球法球臺1.1.1球臺的上層表面叫做比賽臺面，應(yīng)為與水平面平行的長方形，長2.74米，寬1.525米，由地面向上至臺面高76厘米。1.1.2比賽臺面不包括球臺臺面的側(cè)面。1.1.3比賽臺面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性，即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應(yīng)約為23厘米。1.1.4比賽臺面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。1.1.5比賽臺面由一個與端線平行并與比賽臺面垂直的球網(wǎng)劃分為兩個相等的臺區(qū)，各臺區(qū)的整個面積應(yīng)是一個整體。1.1.6雙打時,各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)” 。中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。球網(wǎng)裝置1.2.1球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分。1.2.2球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。1.2.3整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米。1.2.4整個球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。1.3 球1.3.1球應(yīng)為圓球體，直徑為40+（40.0-40.6毫米）1.3.2球重2.7克。1.3.3球應(yīng)用塑料或類似的材料制成,呈白色、黃色或橙色，且無光澤。（原來是用賽璐璐制，但是賽璐璐做的球易燃，且有毒，所以改了）球拍1.4.1球拍的大?。?形狀和重量不限，但底板應(yīng)平整、堅硬。1.4.2底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。1.4.3用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。1.4.3.1”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個表面。1.4.3.2"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。1.4.4覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。1.4.5底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體。1.4.6球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。查

乒乓球的比賽規(guī)則乒乓球運動比賽規(guī)則
奧運會乒乓球單打的比賽規(guī)則是怎么，怎么計分的？一、選擇方位和發(fā)球權(quán)
每場比賽開始前，由雙方運動員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球。中簽者有選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球權(quán)，也可要求對方先作選擇。如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，對方則選擇方位；如中簽者選擇方位，對方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球。

二、練球

一場比賽開始前，運動員有權(quán)在比賽開始的球臺上練球2分鐘。

三、合法發(fā)球

1、發(fā)球時，球應(yīng)放在不持拍手掌上，手掌應(yīng)靜止、張開、伸平、四指并攏，拇指自然張開。

2、球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻，直到發(fā)球時擊球，不持拍手和球以及整個球拍，應(yīng)始終高于球臺水平面。

3、發(fā)球員只能手向上拋球，不得使球旋轉(zhuǎn)，使球從手掌向上直拋，至少拋到離不持拍手手掌上16厘米。

4、當(dāng)球從拋起的最高點降落時，發(fā)球員才能擊球，并使球首先觸及發(fā)球員臺區(qū)，然后直接越過或繞過球網(wǎng)，觸及接球員臺區(qū) 。

5、在雙打中，球應(yīng)首先觸及發(fā)球員的右半?yún)^(qū) ，然后直接越過或繞過球網(wǎng)，觸及接球員的右半?yún)^(qū) 。

四、勝負(fù)評定

一局比賽：在一局比賽中，先得11分的單打或雙打運動員為勝方，但打到10平以后，必須先得2分者為勝方。一場比賽：國際規(guī)定單打為七局四勝制、雙打為五局三勝制。

五、器材

球臺：長為2.74米，寬為1.525米，離地面0.76米，球臺各邊有一條0.02米寬的白線。球網(wǎng)：長為1.83米，寬為0.1525米，網(wǎng)柱外邊距球臺0.1525米。球的直徑為40毫米。

乒乓球單打比賽規(guī)則【乒乓球比賽規(guī)則】乒乓球運動比賽規(guī)則