乒乓球規(guī)則 _生活經(jīng)驗

乒乓球比賽規(guī)則乒乓球運動比賽規(guī)則
乒乓球比賽規(guī)則20條是什么？

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乒乓球比賽規(guī)則20條是：一、發(fā) 球1、發(fā)球開始時，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。2、發(fā)球時，發(fā)球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn) ，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。3、當(dāng)球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū) ，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū) 。雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū) 。4、從發(fā)球開始，到球被擊出，球要始終在臺面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。5、在運動員發(fā)球時，球與球拍接觸的一瞬間，球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運動員的擊球點。二、擊球?qū)Ψ桨l(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū) 。三、失分1、未能合法發(fā)球；2、未能合法還擊；3、擊球后，該球沒有觸及對方臺區(qū)而越過對方端線；4、阻擋；5、連擊；6、用不符合規(guī)則條款的拍面擊球；7、運動員或運動員穿戴的任何物件使球臺移動；8、運動員或運動員穿戴的任何物件觸及球網(wǎng)裝置；9、不執(zhí)拍手觸及比賽臺面；10、雙打運動員擊球次序錯誤；11、執(zhí)行輪換發(fā)球法時，發(fā)球一方被接發(fā)球一方或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。擴(kuò)展資料：一、乒乓球打法類型：可以分為6大類型：（1）快攻打法（2）弧圈打法（3）弧圈結(jié)合快攻打法（4）快攻結(jié)合弧圈打法（5）以削為主的削球打法（6）削球和進(jìn)攻結(jié)合的削球打法國際乒壇上主要有以下幾種打法：（1）直拍左推右攻，例如中國臺灣的蔣澎龍、韓國的柳承敏、中國的楊影（2）直拍橫打弧圈結(jié)合快攻，例如中國的馬琳、王皓、李靜、許昕（3）橫拍弧圈結(jié)合快攻，例如中國的孔令輝、王楠、王勵勤（4）橫拍快攻結(jié)合弧圈，例如中國的鄧亞萍、張怡寧（5）削攻結(jié)合，例如韓國的朱世赫、金景娥、中國的丁松二、單打比賽：1、比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán)，比賽結(jié)束前發(fā)球場地固定不變;2.每一區(qū)比賽決出一名優(yōu)勝者之前采取三局兩勝11分制，優(yōu)勝者之間得比賽采取五局三勝11分制;3.發(fā)球為兩球換發(fā)制，當(dāng)比分達(dá)到10：10時采用一球換發(fā)制，直至拉開兩分得差距決出勝負(fù);4.發(fā)球時，乒乓球出手即有效;5.發(fā)球時不得遮擋，并將球拋起;6.發(fā)球時，乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分;7.發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，雙方不得分，重新發(fā)球;8.發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效;9.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;10.比賽過程中，乒乓球觸球架，為死球，對方得一分;11.比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次(觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng))，為死球，對方得一分;12.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結(jié)束;13.比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結(jié)束;14.當(dāng)比賽雙方達(dá)到1：1或者2：2進(jìn)行決勝局時，任何一方比分達(dá)到5分雙方交換場地;15.每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘;16.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán);17.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。三、混和雙打比賽：1、比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán);2、每一區(qū)比賽決出一名優(yōu)勝者之前采取三局兩勝11分制，優(yōu)勝者之間得比賽采取五局三勝11分制;3、發(fā)球為兩球換發(fā)制，當(dāng)比分達(dá)到10：10時采用一球換發(fā)制，直至拉開兩分得差距決出勝負(fù);4、獲得發(fā)球權(quán)方確定第一發(fā)球者并先行站位，接發(fā)球者確定第一接發(fā)球者并隨后站位，發(fā)球位為右手位并在比賽結(jié)束之前不變;5、在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員;6、發(fā)球為兩球換發(fā)制，發(fā)球方將發(fā)球權(quán)交給對方接發(fā)球者，換發(fā)球之后，原發(fā)球方兩人交換站位，本方原非發(fā)球者接發(fā)球;7、發(fā)球時，乒乓球出手即有效;8、發(fā)球時，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員的右半?yún)^(qū)和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)，乒乓球接觸其他桌面區(qū)域(包括壓線)為死球，對方得分;9、比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;10、比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次(觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng))，為死球，對方得一分;11、發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng) ，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效;12、比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;13、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結(jié)束;14、比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結(jié)束;當(dāng)比賽雙方達(dá)到1：1或者2：2進(jìn)行決勝局時，任何一方比分達(dá)到5分雙方交換場地;15、每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘;16、下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán)，接發(fā)球者為此次發(fā)球者上次所接球的發(fā)球者;17、比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。參考資料來源：百度百科-兵乓球參考資料來源：百度百科-兵乓球比賽規(guī)則
乒乓球規(guī)則常識20條1、發(fā)球開始時，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。
2、發(fā)球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)
3使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。
4當(dāng)球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū).一次發(fā)球，整臺只能點兩下
5在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū) 。
6從發(fā)球開始，到球被擊出，球要始終在比賽臺面的水平面以上和發(fā)球員的端線以外
7不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或他們所穿戴（帶）的任何物品擋住。
8球一旦被拋起，發(fā)球員的不執(zhí)拍手臂應(yīng)立即從球和球網(wǎng)之間的區(qū)域移開。
9運動員發(fā)球時，應(yīng)讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球。
10如果裁判員對運動員發(fā)球合法性有懷疑，在一場比賽中第一次出現(xiàn)時，判重罰球，并警告發(fā)球方。
11此后，裁判員對該運動員或其雙打同伴發(fā)球動作的合法性再次懷疑，將判接發(fā)球方得1分。
12無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，無需警告，應(yīng)判接發(fā)球方得1分，。
13運動員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免于執(zhí)行
我就想到這13條，盡力了

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1 球臺
1.1球臺的上層表面叫做比賽臺面，應(yīng)為與水平面平行的長方形，長274米，寬1.525米，高地向高76厘米.
1.2比賽臺面不包括球臺臺面的側(cè)面。
1.3比賽臺面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性，即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應(yīng)約為23厘米。
1.4比賽臺面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
1.5比賽臺面由一個與端線平行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個相等的臺區(qū) ，各臺區(qū)的整個面積應(yīng)是一個整體。
1.6雙打時,各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)” 。中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。

2 球網(wǎng)裝置
2.1球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分.
2.2球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。
2.3整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米.
2.4整個球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。

3 球
3.1球應(yīng)為圓球體,直徑為38毫米。
3.2球重2.5克。
3.3球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色，、黃色或橙色,且無光澤。

4 球拍
4.1球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)平整、堅硬.
4.2底板厚度至少應(yīng)有85％的天然木料，加強(qiáng)底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5％或0.35毫米。
4.3用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米.
4.3.1”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個表面。
4.3.2"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。
4.4覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。
4.5底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體。
4.6球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。
4.7由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。
4.8比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。

5 定義
5.1“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時間。
5.2“球處比賽狀態(tài)”，從發(fā)球時，球被有意向上拋起前，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間。到該回合被判得分或重發(fā)球。
5.3“重發(fā)球”：不予判分的回合。
5.4“一分”:判分的回合。
5.5“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手。
5.6“不執(zhí)怕手”:未握著球拍的手。
5.7“擊球”，用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球.
5.8 "阻擋”:對方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺區(qū)也未超過比賽臺面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品。
5.9“發(fā)球員":在一個回合中，首先擊球的運動員.
5.10“接發(fā)球員:在一個回合中，第二個擊球的運動員.
5.11"裁判員:被指定管理一場比賽的人.
5.12“裁判助理":被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人.
5.13運動員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個回合開始時穿或帶的任何物品。
5.14球從突出臺外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過，或回?fù)舻那蛟竭^球網(wǎng)后又回彈過網(wǎng)，均應(yīng)視作已”超過或繞過”球網(wǎng)裝置。
5.15球臺的“端線”包括端線兩端的無限延長線。

6 合法發(fā)球
6.1發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,手掌張開和伸平。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上。
6.2發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
6.3當(dāng)球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū) ，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū) 。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū) 。
6.4從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水平面之上。
6.5擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后,但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外）離端線最遠(yuǎn)的部分。
6.6運動員發(fā)球時，有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球.
6.6.1如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法,一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分
6.6.2在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分.
6.6.3無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。
6.7運動員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。

7合法還擊
7.1對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū) 。

8比賽次序
8.1在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。
8.2在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。

9重發(fā)球
9.1回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球:
9.1.1如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。
9.1.2如果接發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。
9.1.3由于發(fā)生了運動員無法控制的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。
9.1.4裁判員或副裁判員暫停比賽。
9.1.5在雙打時，運動員錯發(fā)，錯接。
9.2可以在下列情況下暫停比賽:
9.2.1由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤;
9.2.2由于要實行輪換發(fā)球法；
9.2.3由于警告或處罰運動員；
9.2.4由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。

10 一分
1O.1除被判重發(fā)球的回合，下列情況運動員得一分:
10.1.1對方運動員未能合法發(fā)球；
1O.1.2對方運動員未能合法還擊；
1O.1.3運動員在發(fā)球或還擊后,對方運動員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西;
10.1.4對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區(qū)；
10.1.5對方阻擋；
10.1.6對方連擊；
10.1.7對方用不符合1.4.3條款的拍面擊球;
10.1.8對方運動員或他穿戴的任何東兩使球臺移動;
10.1.9對方運動員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置;
10.1.10對方運動員不執(zhí)拍手觸及比賽臺面；
10.1.11雙打時，對方運動員擊球次序錯誤;
10.1.12執(zhí)行輪換發(fā)球法時，接發(fā)球運動員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。

11 一局比賽
11.1在一局比賽中，先得21分的一方為勝方，20平后,先多得2分的一方為勝方.

12 一場比賽
12.1一場比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制。
12.2一場比賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行.但在局與局之間，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過兩分鐘的休息時間。

13 發(fā)球、按發(fā)球和方位的選擇
13.1選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方,那一方的權(quán)力應(yīng)由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。
13.2當(dāng)一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的權(quán)力.
13.3在獲得每五分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此類推，直至該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到20分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法，這時，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球.
13.4在雙打的第一局比賽中,先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員.在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后,第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員。
13.5在雙打中，每次換發(fā)球時,前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員
13.6一局中首先發(fā)球的一方，在該場下一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當(dāng)一方先得10分時，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序。
13.7一局中，在某一方位比賽的一方,在該場下一局應(yīng)換到另一方位.在決勝局中,一方先得10分時,雙方應(yīng)交換方位.

14 發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤
14.1裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤，應(yīng)立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進(jìn)行糾正，繼續(xù)比賽。
14.2裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應(yīng)交換方位而未交換時,應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應(yīng)站的正確方位進(jìn)行糾正，再繼續(xù)比賽。
14.3在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。

15 輪換發(fā)球法
15.1如果一局比賽進(jìn)行到15分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少19分時除外)，或者在此之前任何時間應(yīng)雙方運動員要求，應(yīng)實行輪換發(fā)球法。
15.1.1當(dāng)時限到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即暫停比賽。由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
15.1.2當(dāng)時限到時，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
15.2此后，每個運動員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進(jìn)行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。
15.3換發(fā)球法一經(jīng)實行，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)實行，直至該場比賽結(jié)束。

乒乓球20人單循環(huán)賽流程圖及比賽規(guī)則20人單循環(huán)？你得分組?。〔環(huán)腫櫚幕凹柑煲泊蠆煌?，哪有這樣打的。一般的流程是這樣：分成4組，每組兩人出線，小組打完就是8人出線，然后打淘汰，8進(jìn)4,4進(jìn)2，然后決出冠亞軍。大到世乒賽，小到地市級比賽，不都是分組循環(huán)嘛，哪兒有單循環(huán)的

乒乓球基本規(guī)則打乒乓球的話，每一場比賽是十一分制的，每人發(fā)兩個球。一般正規(guī)比賽都是五局三勝。要是一開始你和對手個子都贏了兩場球，那么就說明你們要打最后一場球，而這場球就叫做決勝局，在決勝局里，不管是誰先打到五分，都要互換場地在繼續(xù)開始打。
在裁判說開始之前，你可以做一切事情，但在說過開始之后，就不可以拋球，再讓他落地了，這樣，你的一分就沒了。
在比賽的時候，球在球桌上彈了一下，你還沒有接住的話，這一封就沒有了，但是一下都沒彈，你就打了，這一分更是沒了。
在打球時，手千萬不可以放到桌子上，不然這球就是別人贏了。

打乒乓球的所有規(guī)則是什么？影響乒乓球技術(shù)的四大基本因素乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰(zhàn)術(shù) 。不管是甚么打法，戰(zhàn)術(shù)如何變化多端，乒乓球技術(shù)離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、旋轉(zhuǎn)和落點。
力量作用于球，是通過球的前進(jìn)速度和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度表現(xiàn)出來的。
如果你在進(jìn)攻當(dāng)中猛力扣殺，使對方接不好，那么你就要打得有力量。
如果你是在加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度，無論是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。

為了盡量減少對方的準(zhǔn)備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內(nèi)把球回?fù)舻綄Ψ降呐_面上，使對方措手不及，這就速度。

為了增加對方還擊的難度，還可以制造各種旋轉(zhuǎn)球，迫使對方回球失誤后”出機(jī)會”球，這就是旋轉(zhuǎn) 。
乒乓球臺不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調(diào)動對方前后、左右的移動或奔跑。因此，需要講究落點。
所以說，力量、速度、旋轉(zhuǎn)、落點是乒乓球技術(shù)的基本因素。
乒乓球發(fā)球技術(shù)的八個注意⒈ 注意發(fā)球動作要符合規(guī)則：
發(fā)球動作只有兩部分組成，⑴一只手的上拋動作：上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋；⑵另一只手的揮拍動作：若按照新規(guī)則，要高于臺面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。
⒉ 注意發(fā)球的針對性：
知已知彼，百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前，應(yīng)盡可能地了解對方的基本情況和特點：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近臺快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。對上述情況，要做到心中有數(shù) 。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報導(dǎo)等，了解對方的特長，了解對方發(fā)球、擊球、落點規(guī)律和球路。
⒊ 注意發(fā)球直接得分：
通過學(xué)習(xí)研究各種螺旋發(fā)球，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球，在發(fā)球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在“＋一分制” 中，顯深得格外重要；
⒋ 注意為發(fā)球搶攻做準(zhǔn)備：
總體上來說，發(fā)球為搶攻做準(zhǔn)備的宗旨：就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對方接球的難度，使對方回球質(zhì)量不高，從而為搶攻創(chuàng)造了條件。
具體說來，應(yīng)注意下面幾點：
⑴利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機(jī)會；
⑵研究發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時，就大體上可以預(yù)測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。
⑶利用組合發(fā)球的威力，調(diào)動對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球，組合發(fā)底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果；
⑷利用旋轉(zhuǎn)的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球”，把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對方感到難于適應(yīng)，從而控制了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。
⒌ 注意發(fā)球的力量：
談到發(fā)球的力量，特別是發(fā)球加力，人們常會聯(lián)想到加力的后果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實際上，發(fā)加力短球，球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點好；發(fā)加力長球，球又長、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上，正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性、和技術(shù)性。它不僅在實踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們在加力時，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當(dāng)增加球在球拍上磨擦?xí)r的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當(dāng)延長球在球拍上磨擦的時間，就可以達(dá)到上述效果。
⒍ 注意發(fā)球的旋轉(zhuǎn)：
乒乓球旋轉(zhuǎn)的多樣性和由此產(chǎn)生的曲線的豐富性，在所有的球類運動中是獨一無二的。那么如何制造出各種各樣的旋轉(zhuǎn)，特別是動作相似而性質(zhì)不同的旋轉(zhuǎn)呢？主要應(yīng)注意如下幾條：
如何練好接發(fā)球在乒乓球比賽中，相對其它的環(huán)節(jié)，如發(fā)球搶攻或相持，接發(fā)球的難度最大。因為它完全受發(fā)球者的控制，而接發(fā)球?qū)Πl(fā)球者在技術(shù)上沒有任何限制的方法，大大增加了接發(fā)球的不可預(yù)測性。所以，不斷提高接發(fā)球的能力，合理的把所掌握的技術(shù)運用到接發(fā)球中，是迅速提高比賽實踐能力的關(guān)鍵。
在現(xiàn)代乒乓球比賽中，積極主動，搶先上手是總體戰(zhàn)術(shù)的技術(shù)風(fēng)格。以此為前提，接發(fā)球則是體現(xiàn)比賽中由防轉(zhuǎn)攻，攻防轉(zhuǎn)換的最常用之處。在相對被動的狀態(tài)中，通過控制，達(dá)到相持，再力爭轉(zhuǎn)入進(jìn)攻，爭取主動應(yīng)是接發(fā)球中的基本指導(dǎo)思想。具體技術(shù)上的操作如下：
一、判斷
正確判斷是接好發(fā)球的首要環(huán)節(jié) 。判斷上不出現(xiàn)較大的偏差，才能談得上更好地運用接發(fā)球技術(shù) ，避免有渾身解數(shù)，但由于判斷不準(zhǔn)而發(fā)揮不出來情況的經(jīng)常發(fā)生。
1、對旋轉(zhuǎn)的判斷
乒乓球發(fā)球中常出現(xiàn)的旋轉(zhuǎn)主要有左、右側(cè)上下旋，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn) 。通過發(fā)球者利用各種發(fā)球方式，將這些旋轉(zhuǎn)性質(zhì)表現(xiàn)出來。如正反手，下蹲等。在判斷旋轉(zhuǎn)性質(zhì)時，可從以下幾方面進(jìn)行考慮：
（1）板形：一般情況下，發(fā)上旋球時，板形都比較豎，下旋球比較平、斜，這種特點與發(fā)球時要接觸球的部位直接發(fā)生關(guān)系，因為發(fā)旋轉(zhuǎn)球和不旋轉(zhuǎn)球時，接觸點比較靠近球的后中部；而發(fā)上旋和下旋時，向中下部和底部摩擦才可能比較轉(zhuǎn)；
（2）動作軌跡：發(fā)下旋和不轉(zhuǎn)球時，球與球拍接觸的一瞬間，手腕擺動的幅度一般不是很大，并時常與假動作相配合；在發(fā)上旋和下旋時，手腕擺動相對大一點，這樣容易“吃”住球，動作也比較固定，擊球后常有一個停頓，即使加上假動作，也不會像發(fā)側(cè)上旋和不轉(zhuǎn)球那樣連貫；
（3）弧線：上旋球和不轉(zhuǎn)球的運行一般比較快，常有往前“竄拱”的感覺，發(fā)短球時容易出臺，弧線低平；下旋球運行比較平穩(wěn) ，弧線略高，短球不易出臺；
（4）出手：發(fā)上旋球和不轉(zhuǎn)球一般出手比較快，并且突然，動作模糊；下旋球的出手相對要慢一些，因為要給球以足夠的摩擦?xí)r間，才能使球產(chǎn)生強(qiáng)烈的下旋效果。
（5）分布：在接發(fā)球時，不斷琢磨發(fā)球者發(fā)出球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的隨機(jī)分布和習(xí)慣也是重要，特別是在判斷不清時，如在一輪發(fā)球中，發(fā)球者一般有幾個轉(zhuǎn)的，幾個不轉(zhuǎn)的，幾個側(cè)上，幾個側(cè)下，通常都出現(xiàn)在一輪中，以及開局愛發(fā)什么樣的球，關(guān)鍵球如何發(fā)等等。毫無疑問，面對當(dāng)今世界乒壇花樣翻新，變化莫測的發(fā)球技術(shù)，接發(fā)球者的猜測是不可缺少的，如果想把每一個球都得清清楚楚，就不太實際了。
2、對速度和落點對落點的判斷
（1）對長球的判斷：一般情況下，發(fā)球者如果想把球發(fā)得很長，第一落點多在自己本方臺面的端線附近。如果力量差不多，球的運動速度，側(cè)上旋和不轉(zhuǎn)球明顯要快于側(cè)下旋和下旋，如果是發(fā)側(cè)上，下旋斜線長球，要注意球的第二弧線有側(cè)拐特點；如果是直線長球，要特別注意平推過來，或者是略帶外拐的球，因為這種球除了有很快的速度外，容易發(fā)出線路比較直的球，客觀上曾加了球的角度，給接發(fā)球者造成較大的難度；
（2）對短球的判斷，由于發(fā)球者想要把球發(fā)短，手上就不能發(fā)很大的力量，要收住一點，所以，短球較難發(fā)揮速度的優(yōu)勢，比較多是考慮的落點和旋轉(zhuǎn) 。在發(fā)短球時，第一落點一般距球網(wǎng)較近，可根據(jù)這一特點判斷來球的長短。在接短球時，要特別注意手不要過早的伸入臺內(nèi)，以免側(cè)上旋短球的第二弧線往前“拱” ，頂在板上，使手上失去對球的控制，以及來球可能是“傘三角”位置，球是從靠近球網(wǎng)的邊線出臺，手來不及拿下來，對不準(zhǔn)球。
如何提高正手拉球的力量1、拉手適當(dāng)放開。打小球時，由于球速較快，一般不提倡較大的拉手，認(rèn)為把前臂和上臂的角度打開即可。而今天，只做到這樣是不夠的，要把肩關(guān)節(jié)適當(dāng)打開，以增加拉球的動作幅度。同時，手盡可能抬高，為向前發(fā)力創(chuàng)造條件，使球產(chǎn)生較大的向前沖力。
2、摩擦球不宜過薄。旋轉(zhuǎn)能夠提高拉球的準(zhǔn)確性，但會影響球向前的平動速度。在同一板擊球中，旋轉(zhuǎn)和速度是一個矛盾統(tǒng)一體。為防止摩擦過?。?擊球部位不要太靠上，可以中部為主，板形豎直，前傾不要過大，同時避免接觸球的側(cè)面太多。這樣會使摩擦厚一些。
3、腰部收緊。腰部是完成上、下肢動作傳遞的樞紐。合理的腰部動作會使動作協(xié)調(diào)，發(fā)力集中。在拉球的全過程中，腰部要繃住，在垂直軸上的轉(zhuǎn)動不宜過大，以防分散向前的用力。為更好發(fā)揮腰部的功能，在拉球過程中要收腹、含胸。
4、肘部做外側(cè)半圓形運動。抬肘和夾臂是拉球中常犯的錯誤。拉球時，肘部隨同手臂一起做外側(cè)的小弧形運動，有利于擊球中的發(fā)力，使力量更集中。
5、高重心。重心在保持平穩(wěn)運動的前提下盡可能抬起來，千萬不要蹲下去，造成坐著拉球，使球只往上走，而缺少向前的動力。
直拍反手發(fā)展趨勢直拍反手位歷來是被認(rèn)為是直拍選手的死穴。隨著乒乓球速度，旋轉(zhuǎn)的飛速發(fā)展，直拍反手由于受生理原因的制約，無法隨意前傾拍形和發(fā)力難一直是直拍選手技術(shù)上的最大漏洞。
許多年來多少天才的運動員和教練員為彌補(bǔ)直拍反手的先天缺陷付出了大量的精力，進(jìn)行了無數(shù)次的實踐，也有了相當(dāng)?shù)某晒?。例如：早期的常規(guī)推擋加入了加力推，減力推，推擠，扎下旋等等。然后是強(qiáng)行側(cè)身，搶先上手，全臺正手攻，再后來就是“直拍橫打”的“粉墨登場”，還有即將推出的直，橫拍交替等。經(jīng)歷了一次次的大賽的歷練，實踐證明，直拍選手的反手技術(shù)既要全，又要精。
所謂全，就是要做到人有我有，人無我有。所謂精，就是要做到人有我強(qiáng) 。全：就是近臺能推，能反面拱，能敲擊，中臺能反手攻，遠(yuǎn)臺能橫拉相持或反手兜，迫不得已時還要能削一板。
我個人認(rèn)為，今后直拍正膠選手可以采取“劉國梁-田崎俊雄-馬林”的模式。近臺的推擋結(jié)合反面拱，敲擊；中臺角度不大的球，反手要能像田崎俊雄那樣反手能攻兩條線，尤其是反手滑板攻直線到對方正手位，過去的球弧度大，拐彎，而且球勢大力沉，著臺后往下扎，防守方不易借上力。對付對方過度一板的小弧圈很有效，45屆世乒賽男團(tuán)中日之戰(zhàn)，他就用這招差點把劉國梁打悶。中遠(yuǎn)臺或撲正手回反手可用橫拉或快撕，力爭主動，變被動防守為主動防守。橫拉要像馬林一樣能與橫拍進(jìn)行中遠(yuǎn)臺相持。但是正膠的反手技術(shù)應(yīng)以反手攻，敲擊為主，輔以橫拉，力爭以速度壓制對方。
直拍反膠選手可以采用“蔣澎龍-金澤洙-馬林”的模式。首先注重自身的力量素質(zhì)訓(xùn)練，以便能使出蔣澎龍般推土機(jī)式的“魔鬼推擋”，動作中適當(dāng)加入彈擊動作，以加強(qiáng)推擋的力量。近臺要以暴風(fēng)驟雨式的推擋逼住對方，使他沒有充足的拉手時間，中近臺角度不大的情況下，要像金澤洙那樣的反手攻突擊，中遠(yuǎn)臺要能用橫拉進(jìn)行相持，甚至強(qiáng)相持。尤其是反膠選手還要有一項技術(shù)一定要掌握-反手兜，被動防守時，只要能兜住，挺住，因為兜上的球帶有上旋，上臺后向前沖，不易發(fā)力打，一旦對方回球的質(zhì)量不高，哈哈！由守轉(zhuǎn)攻的機(jī)會就來了。總而言之，直拍反膠應(yīng)以橫拉上手為主，輔以反手攻，敲擊，充分利用反膠的穩(wěn)?。苤圃煨奶氐? ，豐富反手技術(shù) 。
現(xiàn)在橫拍打直拍主要還時在直拍的反手上做文章，無論調(diào)右壓左還是調(diào)左壓右都是看準(zhǔn)了直拍反手發(fā)不了力，相持不了，威脅性不大的弱點，所以直拍選手能做到反手位的技術(shù)全面，特點突出，那么直拍反手位的漏洞就會最大程度的被補(bǔ)上，再繼承和發(fā)揚直拍原有的靈活，快速，多變的特點，方能底氣十足地和橫拍選手叫板，傲立乒壇。
如何提高正手拉球的力量1、拉手適當(dāng)放開。打小球時，由于球速較快，一般不提倡較大的拉手，認(rèn)為把前臂和上臂的角度打開即可。而今天，只做到這樣是不夠的，要把肩關(guān)節(jié)適當(dāng)打開，以增加拉球的動作幅度。同時，手盡可能抬高，為向前發(fā)力創(chuàng)造條件，使球產(chǎn)生較大的向前沖力。
2、摩擦球不宜過薄。旋轉(zhuǎn)能夠提高拉球的準(zhǔn)確性，但會影響球向前的平動速度。在同一板擊球中，旋轉(zhuǎn)和速度是一個矛盾統(tǒng)一體。為防止摩擦過?。?擊球部位不要太靠上，可以中部為主，板形豎直，前傾不要過大，同時避免接觸球的側(cè)面太多。這樣會使摩擦厚一些。
3、腰部收緊。腰部是完成上、下肢動作傳遞的樞紐。合理的腰部動作會使動作協(xié)調(diào)，發(fā)力集中。在拉球的全過程中，腰部要繃?。?在垂直軸上的轉(zhuǎn)動不宜過大，以防分散向前的用力。為更好發(fā)揮腰部的功能，在拉球過程中要收腹、含胸。
4、肘部做外側(cè)半圓形運動。抬肘和夾臂是拉球中常犯的錯誤。拉球時，肘部隨同手臂一起做外側(cè)的小弧形運動，有利于擊球中的發(fā)力，使力量更集中。
5、高重心。重心在保持平穩(wěn)運動的前提下盡可能抬起來，千萬不要蹲下去，造成坐著拉球，使球只往上走，而缺少向前的動。

乒乓球有什么規(guī)則？國際乒聯(lián)將在國際正式比賽中采用新的發(fā)球規(guī)則，也就是人們關(guān)心的無遮擋發(fā)球。其中的意思是，在運動員發(fā)球時，球與球拍接觸的一瞬間，擊球點與兩側(cè)網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一個裁判員要能看清運動員的擊球點。通過對這一規(guī)則的字面理解，經(jīng)過中國隊一段時間的實踐摸索，初步感到要能在對原有發(fā)球不破壞其結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，發(fā)出符合規(guī)則的球，在以下幾方面要加以注意。

1、拋球手在擊球點下方。原來運動員的發(fā)球，擊球點多在拋球手的上方或與拋球手基本上在同一個水平面上，造成拋球手擋住擊球點，在前方和裁判員的位置根本無法看到擊球狀態(tài) 。對這一動作，要滿足新規(guī)則的要求，在拋球后，拋球手要盡快離開擊球點的前方。實踐中感到，拋球手放在擊球點的下方比移到其它地方，發(fā)球要自然一些。

2、拋球路線不能過斜，過后。目前，運動員發(fā)球往往容易向身體內(nèi)側(cè)斜后上方拋球。這樣，便于發(fā)力，發(fā)出高質(zhì)量的旋轉(zhuǎn)球，但是，這也造成身體對擊球點的遮擋，特別是側(cè)身發(fā)球。在新規(guī)則要求的操作中，拋球則不能太往后，一般在身體垂直軸附近容易讓人看清。當(dāng)然，像多數(shù)后手發(fā)球和下蹲發(fā)球，把擊球點放在身體正面，那看得將是非常清楚的。

3、身體位置與球臺端線夾角小于180度。如果在發(fā)球時，兩腳的站位與球臺端線的夾角在180度附近，那么無論如何在現(xiàn)有常規(guī)發(fā)球的狀態(tài)下，都是難以讓人看得見擊球點的。最好是兩腳站住在發(fā)球前就與球臺端線保持一種銳角狀態(tài)，這樣在發(fā)球時，上身對擊球點遮擋的概率就會小許多，保險系數(shù)也就大多了。

4、身體不要過于前傾。發(fā)球時，身體前傾過大，甚至有的運動員的上身與臺面幾乎在一個水平面上，就特別容易造成肩部由于來不及移動，遮住擊球點。所以，在發(fā)球時，上身要直起來一些，略前傾，上身與下身的夾角至少要大于100度，才能較大限度地保證讓人看清擊球點。

5、擊球點適當(dāng)下移。擊球點靠上，容易使胸部由于轉(zhuǎn)體不及時，擋住擊球點。發(fā)球時，擊球點最好在腹部高度。這樣，由于受到轉(zhuǎn)體對擊球點清晰度的影響相對較?。?發(fā)球時的擊球點容易讓人看得見。

乒乓球規(guī)則有哪些？乒乓球競賽規(guī)則，內(nèi)容為除國際乒聯(lián)手冊的第二章乒乓球比賽規(guī)則、第三章國際競賽規(guī)程、第四章世界級比賽和奧運會比賽規(guī)程之外，根據(jù)國際乒聯(lián)的更改，撤銷了上一版的第六章和第七章，將《世界級比賽及國際乒批準(zhǔn)的比賽——競賽官員指南》和《國際公開錦標(biāo)賽建議》另列。

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單打比賽，打乒乓球的所有規(guī)則是什么？規(guī)則是有許多的，首先就是比賽在開始的時候單打比賽的兩人是需要猜發(fā)球權(quán)的，獲得勝利的那個人將選擇發(fā)球或者就是接球。接球的那個人是有選擇場地的權(quán)利的，在比賽沒有結(jié)束的時候發(fā)球的場地是不會變的。在每一區(qū)比賽沒有分出勝負(fù)的時候，是需要采取三局兩勝并且十一分制的，取得勝利的人員之間的比賽是分為五局三勝十一分制的。其次就是發(fā)球制規(guī)則，在每一局的比賽中，每位人員只可以發(fā)五個球。發(fā)完球以后就需要立即交換球權(quán)，以此類推直到比賽結(jié)束為止。每局比賽先得十一分的參賽者為勝利方，但是雙方比分達(dá)十平之后，先多得2分的為勝利者。在10平后，雙方是需要進(jìn)行實行輪換發(fā)球法，每人每次只可以發(fā)1個球。發(fā)球時，乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分。在乒乓球比賽當(dāng)中，乒乓球接觸到球架的時候，那這就是死球，并且對方是可以得到一分的。如果乒乓球連續(xù)碰到網(wǎng)兩次的話，也是死球，還是對方得一分。在比賽的時候如果沒有握拍的那只手接觸桌面的話，對方是可以的一分的，并且比賽就到此結(jié)束了。如果打比賽對方接球以前他的身體不管哪個部位觸碰到球臺并讓球臺移動，那對方是可以得一分的，并且比賽就此結(jié)束。乒乓球的每一句比賽結(jié)束的時候，隊員休息的時間只有一分鐘，并且在下一場比賽開始的時候，雙方人員是需要交換場地和發(fā)球的權(quán)利的。
打乒乓球的規(guī)則是什么？單打比賽：1.比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán)，比賽結(jié)束前發(fā)球場地固定不變;2.每一區(qū)比賽決出一名優(yōu)勝者之前采取三局兩勝11分制，優(yōu)勝者之間得比賽采取五局三勝11分制;3.發(fā)球為兩球換發(fā)制，當(dāng)比分達(dá)到10：10時采用一球換發(fā)制，直至拉開兩分得差距決出勝負(fù);4.發(fā)球時，乒乓球出手即有效;5.發(fā)球時不得遮擋，并將球拋起;6.發(fā)球時，乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分;7.發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，雙方不得分，重新發(fā)球;8.發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效;9.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;10.比賽過程中，乒乓球觸球架，為死球，對方得一分;11.比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次(觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng))，為死球，對方得一分;12.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結(jié)束;13.比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結(jié)束;14.當(dāng)比賽雙方達(dá)到1：1或者2：2進(jìn)行決勝局時，任何一方比分達(dá)到5分雙方交換場地;15.每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘;16.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán);17.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。混和雙打比賽：1.比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán);2.每一區(qū)比賽決出一名優(yōu)勝者之前采取三局兩勝11分制，優(yōu)勝者之間得比賽采取五局三勝11分制;3.發(fā)球為兩球換發(fā)制，當(dāng)比分達(dá)到10：10時采用一球換發(fā)制，直至拉開兩分得差距決出勝負(fù);4.獲得發(fā)球權(quán)方確定第一發(fā)球者并先行站位，接發(fā)球者確定第一接發(fā)球者并隨后站位，發(fā)球位為右手位并在比賽結(jié)束之前不變;5.在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員;6.發(fā)球為兩球換發(fā)制，發(fā)球方將發(fā)球權(quán)交給對方接發(fā)球者，換發(fā)球之后，原發(fā)球方兩人交換站位，本方原非發(fā)球者接發(fā)球;7.發(fā)球時，乒乓球出手即有效;8.發(fā)球時，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員的右半?yún)^(qū)和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū) ，乒乓球接觸其他桌面區(qū)域(包括壓線)為死球，對方得分;9.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;10.比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次(觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng))，為死球，對方得一分;11.發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效;12.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;13.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結(jié)束;14.比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結(jié)束;當(dāng)比賽雙方達(dá)到1：1或者2：2進(jìn)行決勝局時，任何一方比分達(dá)到5分雙方交換場地;15.每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘;16.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán) ，接發(fā)球者為此次發(fā)球者上次所接球的發(fā)球者;17.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。團(tuán)體比賽：1.比賽開始前，比賽雙方每隊派出三人，1、2號選手上場兩次，3號選手上場一次，并確定本方隊員上場順序，比賽開始后不得更改本方上場隊員順序;2.比賽采取五局三勝制，先獲勝三場者為勝出方;3.每場比賽均采取三局兩勝11分制;4.比賽采取小組循環(huán)賽，每組各出線2隊，進(jìn)行交叉淘汰賽，獲勝者進(jìn)行決賽取得冠亞軍，非獲勝者并列第三名;5.每場比賽規(guī)則參照單打比賽規(guī)則;6.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。
打乒乓球的規(guī)則有哪些?許你會說“這誰不知道啊” ，可是真要和你較真，你不一定能把大部分規(guī)則說出來，下面的這些就是一些在打乒乓球時，一些您不知道的乒乓球比賽規(guī)則。乒乓球的擊球有效工具：手持的球拍和持拍手腕關(guān)節(jié)以下部位。也就是說，如果你用大拇指把球打過去，并不違規(guī)，而是好球。球員不能使球桌發(fā)生移動，非持拍手不能碰球桌，一旦接觸，判負(fù)一分。好多人有扶著底邊打球的習(xí)慣，這是不許可的。球拍不能脫手擊球。那種將拍子甩出去接球是無效的，其實這一條從第一條來的——如果球拍脫手了，你就沒有“手持的球拍”和“持拍手”了，你身上沒有有效的擊球部位，當(dāng)然就無效了。可以過網(wǎng)擊球，但不能影響對方擊球。如果你反應(yīng)夠快的話，你可以做這種選擇。輪換發(fā)球制。對現(xiàn)在11分一局的比賽，如果在10分鐘內(nèi)雙方比分都沒有達(dá)到9比9以上（比如1：2或9比8），則暫停這一分的爭奪。有發(fā)球權(quán)的一方重新發(fā)球，且必須在12回合之內(nèi)打贏這個球，如果輸?shù)暨@個球或者在12回合之內(nèi)沒有得分，則對方得分，如此交替發(fā)球至分出勝負(fù) 。據(jù)說這個規(guī)則是為了避免比賽時間過長采取的，古代就有了。但我也第一次聽說，從來沒見過，或許現(xiàn)在根本打不到這么長時間，不是流行“三板斧”嗎？一場比賽，雙方各可以要求一次暫停，時間一分鐘。

打乒乓球的規(guī)則是什么？乒乓球比賽細(xì)則
單打比賽：
1．比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán)，比賽結(jié)束前發(fā)球場地固定不變；
2．每一區(qū)比賽決出一名優(yōu)勝者之前采取三局兩勝11分制，優(yōu)勝者之間得比賽采取五局三勝11分制；
3．發(fā)球為兩球換發(fā)制，當(dāng)比分達(dá)到10：10時采用一球換發(fā)制，直至拉開兩分得差距決出勝負(fù)；
4．發(fā)球時，乒乓球出手即有效；
5．發(fā)球時不得遮擋，并將球拋起；
6．發(fā)球時，乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分；
7．發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，雙方不得分，重新發(fā)球；
8．發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效；
9．比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效；
10．比賽過程中，乒乓球觸球架，為死球，對方得一分；
11．比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次（觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng)），為死球，對方得一分；
12．比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結(jié)束；
13．比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結(jié)束；
14．當(dāng)比賽雙方達(dá)到1：1或者2：2進(jìn)行決勝局時，任何一方比分達(dá)到5分雙方交換場地；
15．每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘；
16．下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán)；
17．比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。
混和雙打比賽：
1．比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán) ，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán)；
2．每一區(qū)比賽決出一名優(yōu)勝者之前采取三局兩勝11分制，優(yōu)勝者之間得比賽采取五局三勝11分制；
3．發(fā)球為兩球換發(fā)制，當(dāng)比分達(dá)到10：10時采用一球換發(fā)制，直至拉開兩分得差距決出勝負(fù)；
4．獲得發(fā)球權(quán)方確定第一發(fā)球者并先行站位，接發(fā)球者確定第一接發(fā)球者并隨后站位，發(fā)球位為右手位并在比賽結(jié)束之前不變；
5．在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員；
6．發(fā)球為兩球換發(fā)制，發(fā)球方將發(fā)球權(quán)交給對方接發(fā)球者，換發(fā)球之后，原發(fā)球方兩人交換站位，本方原非發(fā)球者接發(fā)球；
7．發(fā)球時，乒乓球出手即有效；
8．發(fā)球時，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員的右半?yún)^(qū)和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū) ，乒乓球接觸其他桌面區(qū)域（包括壓線）為死球，對方得分；
9．比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效；
10．比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次（觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng)），為死球，對方得一分；
11．發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效；
12．比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效；
13．比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結(jié)束；
14．比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結(jié)束；當(dāng)比賽雙方達(dá)到1：1或者2：2進(jìn)行決勝局時，任何一方比分達(dá)到5分雙方交換場地；
15．每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘；
16．下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán)，接發(fā)球者為此次發(fā)球者上次所接球的發(fā)球者；
17．比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。
團(tuán)體比賽：
1．比賽開始前，比賽雙方每隊派出三人，1、2號選手上場兩次，3號選手上場一次，并確定本方隊員上場順序，比賽開始后不得更改本方上場隊員順序；
2．比賽采取五局三勝制，先獲勝三場者為勝出方；
3．每場比賽均采取三局兩勝11分制；
4．比賽采取小組循環(huán)賽，每組各出線2隊，進(jìn)行交叉淘汰賽，獲勝者進(jìn)行決賽取得冠亞軍，非獲勝者并列第三名；
5．每場比賽規(guī)則參照單打比賽規(guī)則；
6．比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。

國際乒乓球比賽規(guī)則是什么？

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國際乒乓球比賽的規(guī)則如下：1、發(fā)球：①發(fā)球開始時，球自然地置于非持拍手的手掌上，手掌平坦張開，保持靜止。②發(fā)球時，發(fā)球員必須以非持拍手將球幾乎垂直地向上拋起，且不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開非持拍手的手掌之后上升至少16公分。球離開手掌到被擊出前不能碰觸任何物體，亦不得以服裝或身體任意部位做出遮擋行為，使接發(fā)球員看不見完整的發(fā)球過程，若有則判為犯規(guī) 。③當(dāng)球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員才可擊球，之后使球首先觸及發(fā)球方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球方臺區(qū) 。若球在發(fā)球過程中觸碰到球網(wǎng)裝置，必須重新發(fā)球。雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球方和接發(fā)球方的右半?yún)^(qū) 。④從發(fā)球開始，到球被擊出，球要始終在臺面以上和發(fā)球員的端線以外以防桌內(nèi)發(fā)球犯規(guī)，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住，否則亦視同犯規(guī) 。⑤在運動員發(fā)球時，球與球拍接觸的一瞬間，球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運動員的擊球點。2、擊球：對方發(fā)球或回?fù)艉螅痉角騿T應(yīng)予擊球使球直接觸及對方臺區(qū)或觸及球網(wǎng)組合后，再觸及對方臺區(qū) 。3、失分：①未能合法發(fā)球。②未能合法還擊。③擊球后，該球沒有觸及對方臺區(qū)而離開球臺。④阻擋。⑤同一方連擊；⑥用不符合規(guī)則條款的拍面擊球。⑦運動員或運動員穿戴的任何物件使球臺移動。⑧運動員穿戴的任何物件觸及球網(wǎng)裝置。⑨非執(zhí)拍手觸及比賽臺面。⑩雙打運動員擊球次序錯誤。4、一局比賽：①在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；10平后，先多得2分的一方為勝方。②通常在國際正式比賽，單項賽（單打、雙打）采用七局四勝制，團(tuán)體賽中的單打或雙打采用五局三勝制。在巡回公開賽中的雙打雖然亦為單項賽，但采用五局三勝制。5、次序和方位：①在獲得2分后，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或直至雙方比分為10平，或采用輪換發(fā)球法時，發(fā)球和接發(fā)球次序不變，但每人只輪發(fā)1分球。②在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。③在一局比賽中首先發(fā)球的一方，在該場比賽的下一局中應(yīng)首先接發(fā)球，在雙打比賽的決勝局中，當(dāng)一方先得5分后，接發(fā)球一方必須交換接發(fā)球次序。④一局中，在某一方位比賽的一方，在該場比賽的下一局應(yīng)換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應(yīng)交換方位。6、間歇：①在局與局之間，有不超過2分鐘的休息。②在一場比賽中，雙方各有一次不超過1分鐘的暫停。③每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時，有短暫的時間擦汗.7、特殊發(fā)球規(guī)定：當(dāng)一個球在發(fā)球時碰到網(wǎng) ，就要重發(fā) 。擴(kuò)展資料提高乒乓球技術(shù)的小技巧1、正確握拍和站姿正常的握拍方法是食指第二指節(jié)和拇指第一節(jié)在拍的前面呈鉗型，兩指間距1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼于球拍后的1/3上端。打乒乓球時，合理的站姿很重要，一般兩腳要一前一后的站穩(wěn)，兩腳自然分開，身體稍稍傾斜，發(fā)球時彎一下腰，這樣有助于發(fā)力。發(fā)球時要選好角度，一般盡量選擇左右遠(yuǎn)角，或者左右近網(wǎng)處的邊角，但發(fā)球時要控制好力度，不要發(fā)球出界。2、提前判斷球走向提前判斷好乒乓球的走向，并要根據(jù)乒乓球的旋轉(zhuǎn)程度旋轉(zhuǎn)合適的接球技巧。如果來球向下飛旋，接球時就要使勁把球向高處提起來，否則球拍一碰球，乒乓球就砸到臺子了。當(dāng)乒乓球向上飛旋，接球時就要往下壓球，避免球被打飛。當(dāng)對方擋回來的球彈得比較高，沒有旋轉(zhuǎn)時，可以進(jìn)行扣殺了，即以非常快的速度擊球，盡量向兩邊的邊角打，這樣成功率更高。扣殺時要壓住球拍，即球拍和乒乓球臺子的夾角小于45°，讓球向下飛奔過去，注意不要打網(wǎng) 。3、掌握拉球好技術(shù)在拉球的全過程中，要收腹、含胸，腰部要收緊繃住，在垂直軸上的轉(zhuǎn)動不宜過大，以防分散向前的用力。重心在保持平穩(wěn)運動的前提下盡可能抬起來，千萬不要蹲下去，造成坐著拉球，使球只往上走，而缺少向前的動力。抬肘和夾臂是拉球中常犯的錯誤。拉球時，肘部隨同手臂一起做外側(cè)的小弧形運動，有利于擊球中的發(fā)力，使力量更集中。打小球時要把肩關(guān)節(jié)適當(dāng)打開，以增加拉球的動作幅度。手盡可能抬高，使球產(chǎn)生較大的向前沖力。參考資料來源；百度百科-乒乓球比賽規(guī)則
乒乓球比賽規(guī)則20條

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一、次序和方位1、在獲得2分后，接球方變?yōu)榘l(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或直至雙方比分為10平，或采用輪換發(fā)球法時，發(fā)球和接發(fā)球次序不變，但每人只輪發(fā)1分球。2、在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。3、在一局比賽中首先發(fā)球的一方，在該場比賽的下一局中應(yīng)首先接發(fā)球，在雙打比賽的決勝局中，當(dāng)一方先得5分后，接發(fā)球一方必須交換接發(fā)球次序。4、一局中，在某一方位比賽的一方，在該場比賽的下一局應(yīng)換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應(yīng)交換方位。5、在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。6、在雙打中，首先由球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。二、間歇1、在局與局之間，有不超過1分鐘的休息。2、在一場比賽中，雙方各有一次不超過1分鐘的暫停。3、每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時，有短暫的時間擦汗。三、發(fā)球與還擊1、如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法,一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分.2、在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分.3、無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。4、運動員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。5、對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū) 。6、選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方，那一方的權(quán)力應(yīng)由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。7、當(dāng)一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的權(quán)力.8、在獲得每五分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直至該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到20分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法，這時，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球.四、一局比賽與一場比賽：1、在一局比賽中，先得21分的一方為勝方，20平后，先多得2分的一方為勝方.2、一場比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制。3、一場比賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行。但在局與局之間，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過兩分鐘的休息時間。擴(kuò)展資料：輪換發(fā)球法：1、如果一局比賽進(jìn)行到15分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少19分時除外)，或者在此之前任何時間應(yīng)雙方運動員要求，應(yīng)實行輪換發(fā)球法。2、當(dāng)時限到時，球仍處于比賽狀態(tài) ，裁判員應(yīng)立即暫停比賽。由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。3、當(dāng)時限到時，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。4、此后，每個運動員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進(jìn)行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。5、換發(fā)球法一經(jīng)實行，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)實行，直至該場比賽結(jié)束。參考資料來源：中國網(wǎng)-乒乓球比賽規(guī)則
乒乓球男團(tuán)比賽規(guī)則乒乓球的比賽規(guī)則是什么
國際乒乓球比賽規(guī)則

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關(guān)于乒乓球球臺，球臺的上層表面叫做比賽臺面，應(yīng)該是與水平面平行的長方形，長2.74米，寬1.525米，地面至臺面距離高76厘米，比賽時的臺面不包括球臺臺面的側(cè)面。臺面可用任何材料制成，但必須具有一致的彈性，標(biāo)準(zhǔn)是當(dāng)球從離臺面30厘米高處落到臺面時，瞬間彈起的高度應(yīng)約為23厘米，這樣才算合格的球面，比賽用的臺面應(yīng)該是顏色均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽臺面和每個1.525米的比賽臺面邊緣都各有一條2厘米寬的白色邊線。臺面由一個與端線平行的垂直球網(wǎng)將整個臺面一分為二，并且面積相等。雙打時，每個臺區(qū)將由一條3毫米寬的白色中線將臺區(qū)劃分為兩個相等的半?yún)^(qū)，中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。球網(wǎng)裝置，主要包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分，整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米，不能多也不能少。整個球網(wǎng)的底邊要貼緊臺面，兩端盡量貼近網(wǎng)柱，球呢應(yīng)為圓球體，直徑為40毫米，重量為2.7克，球要用賽璐璐或類似材料制成，白色、黃色或橙色都可以，表面無光澤。球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)平整、堅硬。底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強(qiáng)底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米”，普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個表面。"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體。球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。擴(kuò)展資料：裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤，應(yīng)立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進(jìn)行糾正，繼續(xù)比賽。裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應(yīng)交換方位而未交換時,應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應(yīng)站的正確方位進(jìn)行糾正，再繼續(xù)比賽。在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。輪換發(fā)球法如果一局比賽進(jìn)行到10分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少9分時除外)，或者在此之前任何時間應(yīng)雙方運動員要求，應(yīng)實行輪換發(fā)球法。當(dāng)時限到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即暫停比賽。由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。當(dāng)時限到時，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。此后，每個運動員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進(jìn)行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。換發(fā)球法一經(jīng)實行，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)實行，直至該場比賽結(jié)束。在局與局之間，有不超過1分鐘的休息。在一場比賽中，雙方各有一次不超過1分鐘的暫停。每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時，有短暫的時間擦汗。參考資料：百度百科—乒乓球比賽規(guī)則
乒乓球單打的比賽規(guī)則

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規(guī)則奧運會乒乓球比賽的規(guī)則使用國際乒聯(lián)最新的競賽規(guī)則。奧運會乒乓球比賽的競賽方法是根據(jù)國際乒聯(lián)奧林匹克委員會（國際乒聯(lián)奧林匹克小組）制定的并經(jīng)國際乒聯(lián)理事會批準(zhǔn)后實施的。規(guī)則要點發(fā) 球1、發(fā)球開始時，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。2、發(fā)球時，發(fā)球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。3、當(dāng)球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū) 。雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū) 。4、從發(fā)球開始，到球被擊出，球要始終在臺面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。5、在運動員發(fā)球時，球與球拍接觸的一瞬間，球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運動員的擊球點。擊球?qū)Ψ桨l(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū) 。失分1、未能合法發(fā)球；2、未能合法還擊；3、擊球后，該球沒有觸及對方臺區(qū)而越過對方端線；4、阻擋；5、連擊；6、用不符合規(guī)則條款的拍面擊球；7、運動員或運動員穿戴的任何物件使球臺移動；8、運動員或運動員穿戴的任何物件觸及球網(wǎng)裝置；9、不執(zhí)拍手觸及比賽臺面；10、雙打運動員擊球次序錯誤；11、執(zhí)行輪換發(fā)球法時，發(fā)球一方被接發(fā)球一方或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。擴(kuò)展資料1926年12月6日至11日在倫敦弗靈頓街麥摩澳大廳舉行第1屆世界乒乓球錦標(biāo)賽。比賽設(shè)男子團(tuán)體、男子單打、女子單打、男子雙打和男女混合雙打5個項目比賽。此外，還有男子單打安慰賽。第1屆世界錦標(biāo)賽結(jié)束了乒乓球作為娛樂的歷史階段，使之成為一項體育運動項目而發(fā)展起來。參考資料：百度百科-奧運會乒乓球女子單打
關(guān)于乒乓球比賽規(guī)則？？？乒乓球運動比賽規(guī)則
乒乓球比賽規(guī)則

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乒乓球比賽發(fā)球開始時，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。比賽發(fā)球時，發(fā)球員須用手將乒乓球幾乎垂直地向上拋起，不得使乒乓球旋轉(zhuǎn)，并使乒乓球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升的距離要在15厘米以上。當(dāng)乒乓球從拋起的最高點下降時，使乒乓球首先觸及本方臺區(qū) ，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū) 。從發(fā)球開始，被擊出，乒乓球要始終在臺面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或是衣服上在運動員發(fā)球時，乒乓球與乒乓球拍接觸的一瞬間，乒乓球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，要讓對方看得見自己的乒乓球。使乒乓球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)，要完成一整個流程。在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員，像這樣不同的交換。
乒乓球單打基本規(guī)則

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乒乓球起源于英國，比賽分團(tuán)體、單打、雙打等數(shù)種。一、單打規(guī)則1、發(fā)球（1）發(fā)球開始時，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。（2）發(fā)球時，發(fā)球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。（3）當(dāng)球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū) 。雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū) 。（4）從發(fā)球開始，到球被擊出，球要始終在臺面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。（5）在運動員發(fā)球時，球與球拍接觸的一瞬間，球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運動員的擊球點。2、重發(fā)球不予判分的回合出現(xiàn)下列情況，應(yīng)判重發(fā)球：（1）如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。（2）如果發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時球已發(fā)出，而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。（3）由于發(fā)生了運動員無法控制的干擾，如燈光熄滅等原因，而使運動員未能合法發(fā)球、合法還擊或未能遵守規(guī)則。（4）裁判員或副裁判員宣布的暫停比賽。3、擊球?qū)Ψ桨l(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū) 。4、失分（1）未能合法發(fā)球；（2）未能合法還擊；（3）擊球后，該球沒有觸及對方臺區(qū)而越過對方端線；（4）阻擋；（5）連擊；（6）用不符合規(guī)則條款的拍面擊球；（7）運動員或運動員穿戴的任何物件使球臺移動；（8）運動員或運動員穿戴的任何物件觸及球網(wǎng)裝置；（9）不執(zhí)拍手觸及比賽臺面；（10）雙打運動員擊球次序錯誤；（11）執(zhí)行輪換發(fā)球法時，發(fā)球一方被接發(fā)球一方或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。5、一局比賽在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；10平后，先多得2分的一方為勝方。一場比賽單打的淘汰賽采用七局四勝制，團(tuán)體賽中的一場單打或雙打采用五局三勝制。6、輪換發(fā)球法（1）如果一局比賽進(jìn)行到15分鐘仍未結(jié)束（雙方都已獲得至少9分除外）。或者在此之前的任何時間，應(yīng)雙方運動員要求，應(yīng)實行輪換發(fā)球法。（2）當(dāng)時間到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即宣布暫停比賽，由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球繼續(xù)比賽。當(dāng)時間到時，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。（3）出現(xiàn)上述情況時，計數(shù)員應(yīng)在接發(fā)球方每一次擊球后報出擊球數(shù)，在使用輪換發(fā)球法時，計數(shù)員報數(shù)應(yīng)用英語或用雙方運動員及裁判員均能接受的任何其他語言。（4）此后，每個運動員都輪發(fā)一分球直至該局結(jié)束，如果接發(fā)球方進(jìn)行了十三次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。6、間歇（1）在局與局之間，有不超過1分鐘的休息。（2）在一場比賽中，雙方各有一次不超過1分鐘的暫停。（3）每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時，有短暫的時間擦汗。二、技巧1、身體姿勢兩腳開立與肩同寬或比肩稍寬，兩膝微屈，前腳掌著地(主要以腳內(nèi)側(cè)蹬地) ，腳趾輕微用力壓地，腳跟微離地面，重心置于兩腳之間，上體略前傾、收腹，持拍手臂自然彎屈。直握拍的肘部略向外張，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍頭指向右斜前方，橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉，手腕自然放松，拍頭指向上方，非持拍手臂自然彎屈于身體左側(cè) 。兩眼注視來球。2、站位不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左腳稍前于右腳，左腳位置基本處于球臺左邊線的延長線上。身體與球臺端線的距離約為40厘米左右。擴(kuò)展資料：打乒乓球的好處：1、緩解眼睛疲勞參加乒乓球運動,眼睛跟著銀色的乒乓球不斷調(diào)解距離,很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。在眼睛感覺疲勞時打上一盤乒乓球,感覺清爽,而且沒有副作用。2、改善視力在打球過程中眼睫狀肌和眼球外肌交替不斷地收縮和舒張,大大促進(jìn)了眼球組織血液供應(yīng)和代謝,有效地改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能,疲憊的眼睛在鍛煉中也能得到改善,視覺調(diào)節(jié)功能也能有效地得到提高。3、鍛煉大腦在很多運動中,乒乓球的速度比較快,所以需要運動員在較短的時間內(nèi)判斷乒乓球的走向以及來球路線對乒乓球的變化,做出一個準(zhǔn)確的判斷,這樣可以鍛煉運動員的思維和靈敏性。5、促進(jìn)消化運動時可以消耗人體的體力的。同時也可以增大食欲,促進(jìn)腸胃蠕動,幫助消化系統(tǒng) 。參考資料來源：百度百科-單打（體育術(shù)語）參考資料來源：百度百科-乒乓球
乒乓球的規(guī)則乒乓球運動比賽規(guī)則
入門乒乓球規(guī)則和基礎(chǔ)乒乓球技術(shù)四個基本因素是：力量、速度、旋轉(zhuǎn)和落點。
力量作用于球，是通過球的前進(jìn)速度和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度表現(xiàn)出來的。如果你在進(jìn)攻當(dāng)中猛力扣殺，使對方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度，無論是制造上旋或下旋，那么你一定要用力摩擦球。
為了盡量減少對方的準(zhǔn)備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內(nèi)把球回?fù)舻綄Ψ降拿嫔希箤Ψ酱胧植患埃@就速度。
為了增加對方還擊的難度，還可以制造各種旋轉(zhuǎn)球，迫使對方回球失誤后“出機(jī)會”球，這就是旋轉(zhuǎn) 。
乒乓球不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調(diào)動對方前后、左右的移動或奔跑。因此要講究落點。
所以說，力量、速度、旋轉(zhuǎn)、落點是乒乓球技術(shù)的基本因素。

乒乓球發(fā)球的規(guī)則是什么？1.發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇。（1）選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方，那一方的權(quán)力應(yīng)由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方；（2）當(dāng)一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的權(quán)力；（3）在獲得每五分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直至該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到20分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法，這時，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球；（4）在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員.在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員；2.合法發(fā)球。（1）發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍的手掌上，手掌張開和伸平。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上；（2）發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米；（3）當(dāng)球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū) ，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū) 。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)；（4）從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水平面之上；（5）擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠(yuǎn)的部分；（6）運動員發(fā)球時，有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球；（7）如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分；（8）在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分；（9）無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告；（10）運動員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。
乒乓球的規(guī)則是什么？【乒乓球規(guī)則】乒乓球運動比賽規(guī)則