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1、薏米50克，白糖15克煮粥，每日一次，連服一個月，有健脾利濕清熱之功 。
【祛痘的食補(bǔ)方法 祛痘養(yǎng)生食補(bǔ)】2、生山楂、大麥芽各15克，陳皮6克，加入少量冰糖，水煎服 。
3、苦瓜半個，切丁，加水熬至稀爛為止，水呈淡黃色 ， 以苦瓜水代飲料喝 。切記不能放鹽、糖等 。
4、綠豆、百合各30克，加少量冰糖、水煎服 。
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