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【海參每天吃一個(gè)可以嗎 海參每天吃一個(gè)可不可以】1、海參一天吃一個(gè)是可以的 ， 一周吃上3~5天都是可以的；
2、但是不要吃的太多 ， 吃的太多的話可能不太好消化 ， 有可能對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)有著一定的負(fù)擔(dān)，在平時(shí)的時(shí)候身體不好不能夠突然進(jìn)步的太多，也是要清淡飲食為主，在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行長(zhǎng)期的調(diào)理，要做到食物的多樣化 ， 各種的食物都要吃一些 。

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