桂圓可以天天吃嗎桂圓能多吃嗎 _生活經(jīng)驗

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1、桂圓不建議天天吃，其滋補的功力太強，吃時間久了會導(dǎo)致上火。
2、桂圓是臨床上常見的水果，也是一種中藥，將其曬干以后就稱之為龍眼，具有補益心脾和養(yǎng)血安神的功效。在臨床上可以用于治療氣血不足、健忘失眠和血虛萎黃，經(jīng)常和當(dāng)歸、酸棗仁、人參組成歸脾湯，也可以單獨使用，加白糖蒸煮做成玉靈膏，能夠治療年老體衰，產(chǎn)后大病所導(dǎo)致的氣血虧虛。
【桂圓可以天天吃嗎桂圓能多吃嗎】3、桂圓雖然和龍眼還有些區(qū)別，但桂圓本身的滋補效果也非常強，作為一種水果每天可以吃1~2個，如果吃得太多就會像龍眼一樣導(dǎo)致上火。建議患者平時少吃一些，或者用桂圓放入白糖之后蒸煮做成類似于玉靈膏的中藥，作為一種代茶飲，也可以加入一些冰糖，能夠有效的去火。
4、由于龍眼的滋補性過強，如果服用時間過長，出現(xiàn)了口渴咽干、小便發(fā)黃、大便干，說明服用龍眼過多，可以選擇暫停服用。

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