孕期上班好還是辭職在家好？產假

文章圖片

一、懷孕后上班的好處
1.經濟上，多一份收入
2.工作可緩解妊娠反應
3.工作忙碌會沖淡焦慮
4.生活規律，一日三餐定點吃
5.與人溝通不容易抑郁
6.社保不斷繳，可享受產檢報銷和生育津貼
7.外出工作可以促進腸胃蠕動，減少便秘發生

二、懷孕后辭職的好處

1.孕反時期可以充分休息
2.沒有工作和職場關系的壓力
3.可以好好調理身體，運動自由
4.孕期容易乏力，有更多的時間休息
5.有更多的時間學習孕產育兒知識
6.產檢自由不被動
7.有時間準備待產清單

一些小建議：每個孕媽的生活處境和主觀意識不同，有的孕媽覺得孕期上班很辛苦，有的孕媽覺得辭職在家很無聊。
迫于育兒壓力，近些年越來越多孕媽會選擇馳騁于職場。但隨著孕反、乏力、尿頻這些妊娠變化的出現會讓懷孕上班這件事變得更辛苦，如果堅持上班但又覺得職場很難的孕媽，可以看看我整理的孕期上班的好處以及一些建議，覺得累的時候就看看，共勉!

三、懷孕上班可休的假

1.保胎假
國家規定:“經過醫師開具證明，需要保胎休息的，其保胎休息的時間，按照本單位實行的疾病待遇的規定辦理” ，就是說按照病假來計算工資。
2.勞動法規定
女職工生育享受98天產假，其中產前可以休假15天，難產的增加產假15天;生育多胞胎的，每多生育1個嬰兒，增加產假15天。女職工懷孕未滿4個月流產的，享受15天產假;懷孕滿4個月流產的，享受42天產假。
3.產檢假
產檢假勞動法規定:懷孕女職工在勞動時間內進行產前檢查所需時間計入勞動時間，國家并沒有統一規定產檢假的次數和天數。
預計請假時間:懷孕1-7個月:每月可享受1天假懷孕8個月:每月可享受2天假懷孕9個月以上:每月可享受4天假，其中2天包括在預產假中預計請假時間:預計10天+
4.哺乳假
哺乳假一年，即寶寶出生后一年計算，可以享受每天兩次0.5小時的哺乳時間，可以合并為1小時。提前一小時下班或晚上班1小時 (哺乳假含人工喂養)
四、懷孕上班可享受的保障
1.不能辭退：用人單位不得因女職工懷孕、生育、哺乳降低其工資，予以辭退、與其解除勞動或者聘用合同勞動。
2.不能無故降薪：如果在孕期，公司向你提出如降薪，休假不交社保之類的不合理建議，你都將證據保留下來，孕期不要生氣，生完后再一次過討回來。
3.降低工作強度：懷孕7個月以上的女職工，用人單位不得延長勞動時間或者安排夜班勞動，并應當在勞動時間內安排定時休息。

五、孕期一些職場小建議

飲食方面：
1.從家里帶飯去公司吃，有條件的話飯菜最好早上現做;
2.如果點外賣，選擇品牌商家，衛生質量各方面有保障的;
3.清淡飲食，少吃油炸食品;
4.多喝水，飯后補充水果;
5.辦公室備些零食緩解饑餓，比如酸奶、蘇打餅干、堅果;
6.飲食規律，進餐不要邊工作邊吃飯，飯后適當散步。
工作方面：
1.在辦公桌底下放個小凳子或鞋盒，抬高雙腳能預防水腫;
2.辦公室準備外套、靠枕墊背，座椅調整舒服高度;
3.準備大水杯，隨時喝到水，加快新陳代謝;

4.如果可以，申請寬敞一點的工位，離廁所近一點更好，孕早期和晚期都有尿頻的可能，上廁所的次數可能會增多。
5.遠離動物、化學物質、病毒相關的環境;
6.不要長時間久坐或站立，坐久了要站起來走動走動;
7.辦公室有人抽煙，可以小聲提醒或通過社交軟件提醒
8.午睡時體溫會降低，準備小毯子，以防感冒;
9.午睡入睡困難的話，可以準備耳塞和眼罩試試
出行方面-坐公交/地鐵
1.如果要坐地鐵上班，可以去地鐵領孕婦章，這樣就可以避免過地鐵的安檢機，避免輻射;
2.坐公交車盡量避開上下班高峰期;
3.不要與他人爭搶座位，必要時可表明孕婦身份尋求幫助;
4.公交車選擇靠前位置，減少顛簸，出租車則盡量坐后排;
5.坐在靠窗通風的座位并隨身帶個塑料袋，預防孕吐。
出行方面-自駕上班
1.不要長時間開車
2.只走自己熟悉的路線
3.在駕駛舒適的前提下盡可能讓方向盤遠離你的肚子
4.避免在凹凸不平或彎曲的路面上行駛
5.行駛放慢速度，開車要穩一點，以防急剎車
【孕期上班好還是辭職在家好？】6.開車務必要系上安全帶，可以使用孕婦安全帶，不要壓迫肚子