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【蘿卜熱量高嗎 青蘿卜熱量高不高】1、青蘿卜的熱量并不高 ， 每100g青蘿卜中只含有30大卡左右的熱量，是一種非常常見的蔬菜 。
2、其中含有大量的纖維素，這種纖維素在體內(nèi)堆積之后非常容易促進新陳代謝 ， 增加腸道蠕動的速度，改善便秘的現(xiàn)象 。而從中醫(yī)的角度來講，這種青蘿卜可以潤腸下氣，對于腹脹、腹瀉現(xiàn)象有很好的消退作用 。但是吃了之后容易刺激胃腸道，所以不建議吃得太多 。
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