塞繆爾|不必感謝痛苦，要感謝從痛苦中積蓄力量的自己！布魯斯·|塞繆爾|奧普拉·溫弗

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前段時間看了一期《魯豫有約》，嘉賓是在脫口秀比賽中脫穎而出的徐志勝。
在臺上講段子把觀眾逗得捧腹大笑的他，背后竟有著不為人知的心酸。
他說他曾遭遇過嚴重的校園暴力，給他留下了深深的創傷，他通過笑聲獲得安全感，通過用功學習得到好成績來獲得安全感，可是當他考上研究生之后，他發現安全感的來源消失了，于是過去的痛苦再一次浮現。
他說不必感謝痛苦，痛苦對你的人生沒有意義。

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校園暴力給他留下的最大陰影就是，當他看到暴力事件發生時，他不敢沖上去，他會退縮，這就是我們常說的 PTSD（創傷后應激障礙）。
隨著人們對心理問題的重視， PTSD正被越來越多的人關注，它是指人在經歷過創傷后一系列持續存在的精神障礙。很多我們無法解釋的行為和情緒，回頭看看，也許都和我們的某些經歷有關：
為什么有些人會一再被充滿虐待和暴力的關系吸引，無法走出惡性循環？
為什么有些人會懼怕和回避親密關系，為自己設置防御機制？
為什么有些人會成為取悅者和討好型人格，不斷順從他人的要求，努力做許多事只為避免沖突？
答案都來自于 “你經歷了什么” 。
《你經歷了什么？》
[美] 布魯斯·D.佩里奧普拉·溫弗瑞著

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脫口秀女王和精神科醫師的創傷對話
《你經歷了什么？》是一本書的書名，由美國脫口秀女王奧普拉與兒童精神科醫師、神經科學家布魯斯·D.佩里醫生合著。
這本書收錄了兩個人的十次深度對話，圍繞創傷、療愈和復原力的主題展開，其中講到了佩里醫生診療過的諸多病患的故事，令人唏噓不已。
奧普拉一出生就被父母遺棄，成長過程中經歷虐待、性侵，一度進了少年收容所。成年后的她與母親關系非常冷淡，對于過去的傷害始終難以釋懷。
在母親生命垂危時，她回到家鄉看望母親，母女同處一室，談過室溫、天氣之后，她再也找不出話說。

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奧普拉·溫弗瑞
1974年8月，年輕的醫學生佩里與新婚妻子因瑣事發生爭吵，妻子獨自一人去教堂禱告，在那里她被人殘忍地殺害，警方卻毫無線索，直到44年后才找到兇手。
佩里醫生度過了很長一段痛苦和不解交織的時間。他從斯坦福退學，開始學習神經科學。
妻子的死成為他人生的轉折點，他將全部精力投入到為那些折磨他的疑問找尋答案。他后來成為美國著名的兒童心理治療專家。他將妻子離開之后的人生，全部花在研究和治療受創傷的兒童。

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布魯斯·D.佩里

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我們的所有創傷
大腦和身體都會深深記住
很多創傷經歷是從童年開始的，有份 “童年逆境經歷”調查問卷（ACE ， adverse childhood experience），包括10個問題，涉及在18歲以前可能遭遇的不幸經歷， ACE評分與成年人生活中的九種主要死亡原因之間存在相關性。