泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效 _泥鰍

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泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效
1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利于人體抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。
2、食用功效：
（1）補(bǔ)腎：泥鰍有補(bǔ)腎的功效，經(jīng)常食用，對(duì)于腎虛等癥狀有很好的緩解作用。
（2）補(bǔ)氣補(bǔ)血：泥鰍有很好的補(bǔ)氣效果，對(duì)于女性經(jīng)期內(nèi)的補(bǔ)血亦有很好的作用。
（3）健脾養(yǎng)胃：泥鰍能夠很好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高消化吸收能力，對(duì)于脾胃都有很好的保養(yǎng)作用。
【泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效】

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