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1、跑步減肥傷膝蓋 。
【跑步減肥傷膝蓋嗎 胖子跑步傷膝蓋那么該怎么減肥】2、跑步的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致韌帶拉傷 ， 還可能會(huì)出現(xiàn)跑步后出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，因?yàn)榕懿降臅r(shí)候膝蓋處受的重量比較大 ， 平時(shí)一定要注意慢跑 ， 不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng) ， 平時(shí)減少脂肪的攝入量，多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，對(duì)于減肥有很好的效果，還有利于健身 。
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