文章插圖
1、補充水分
由于夏日溫度升高.皮膚水分極易蒸發(fā) ， 為了保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分 。在使用空調的房間 ， 你要使用保濕類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化 。可于皮膚清潔后涂一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面 。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜 ， 每周使用1-2次，以保持皮膚的白皙潤澤 。
2、清潔皮膚
夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降 ， 抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等 。加上氣溫過高，皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等 。所以 ， 在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴 ， 避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚 。
3、注意防曬
炎炎夏日，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線 ， 對皮膚也有很大的傷害 。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌，但過強的紫外線.可以破壞皮膚的細胞，引起皮膚淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出 ， 導致皮膚癌等皮膚疾患 。在夏季里，長時間的紫外線照射，使皮膚本能的防御功能增強，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細胞層 ， 以抵抗紫外線的照射，這導致皮膚變得較黑，即所謂“曬黑了” 。
所以，在夏季人的皮膚看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現(xiàn)許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大 。因此，夏日里外出一定要記住保護好你的皮膚，可戴上遮陽帽，裸露的部位涂上防曬露 。應盡量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午后3點再行日光浴，并以不超過2小時為宜 。
4、皮膚疼痛的急救
這種情況差不多已達到燙傷的地步，唯一的急救辦法是采取冰敷，不要搽任何護膚用品 。如果手部和足部曬傷時，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服為止 。當曬傷的皮膚得到緩解之后，為防止肌膚出現(xiàn)干澀、緊繃的現(xiàn)象，甚至干裂無法上妝，這時就應補充水分：首先，在沐浴時用泡沫式敷面霜進行保濕，經過一段時間再沖洗掉 。然后 ， 用含保濕成份的潤膚乳涂在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進皮膚對水分的吸收 。這樣做幾次后，皮膚即可恢復原有的保濕能力 。
5、皮膚曬紅的急救方法
夏季烈日炎炎 ， 面部和身上的皮膚常被曬得紅撲撲的，怎么辦呢?這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面，最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼為止 。另外，以面部及鼻子等發(fā)紅的部位為中心，慢慢用化妝水、冰塊敷之 。敷后需用潤膚露保濕 。
6、皮膚灼傷的急救
【夏季皮膚保養(yǎng)小常識 夏季皮膚保養(yǎng)常識介紹】當皮膚被強烈的陽光灼傷并感到灼熱不堪時 ， 這時可用化妝水放入冰箱冷卻，爾后取出已凝結的冰塊敷之 。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來緩解 。

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