我們的婚姻|真正有遠見的人，會在退休以前，逼自己完成這三件事( 二 ) 全職媽媽|白百何|佟大為

身體是革命的本錢，有了一個健康的體魄，一切的晚年規劃才有了意義。
【我們的婚姻|真正有遠見的人，會在退休以前，逼自己完成這三件事】好的身體條件得益于很多方面的保養，比如良好的心態、健康的飲食、適度的鍛煉，甚至正常的作息。但是在這一切條件之中，最重要的還是運動和鍛煉。
培養一個運動的習慣，就是給自己的身體提供了一個永葆健康的機會，無論是游泳還是太極拳，跳舞還是登山，只要是能讓你的身體保持輕盈的習慣，你都該好好堅持。
中國人常說：飯后百步走，活到九十九。
雖然多有夸張的成分，但其中的道理不假，哪怕只是飯后散散步，也算是一個有益于身體健康的習慣。好的習慣可以幫助我們提高健康水平，也可以讓我們的生活多些意義和趣味。

退休不意味著人生走向乏味，甚至恰恰相反，退休給了精彩的生活一個機會，在那個機會來臨之前，請好好對自己好。自己完成這三項準備，等到真正退休之后，就能順利開啟一段精彩的生活。
END