【打籃球時突然腳底抽筋采取什么措施可以緩解 需要怎么解決】
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1、在抽筋的處理方法上，可分為兩部份，一為急性期的處理，一為治本的處理 。
2、在急性期，也就是抽筋發(fā)生時的處理，患者需即刻休息，對抽筋的部位輕輕按摩，并將抽筋部位的肌肉輕輕拉長 ， 因當你將肌肉拉長時，會使肌腱的張力增加 ， 當張力達到某一強度時，神經會將沖動傳至大腦，大腦為了避免肌腱受傷會釋放訊息放松抽筋的肌肉 。
3、拉長肌肉時不能用力過猛，以免拉傷肌肉造成二次傷 。短時間的肌肉抽筋經過處理后即可繼續(xù)工作，但再次發(fā)生的可能性仍很高 。
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