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平日在家自己做飯給小寶吃,沒有時間整花式點綴,但我經過系統學習注重簡單營養健康的輔食,下面介紹幾款我做過的食譜,希望對你有幫助 。

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一、各種粥類:小米大米板栗粥、蔬菜粥、雜糧粥以小米板栗粥為例:配料:小米、板栗、大米
1、板栗煮熟,去皮,備用(也可以多準備一些放在冰箱冷凍,下次直接拿出來用)
2、小米大米按1:1的量放到電飯鍋里加水熬(水量和平日熬粥一樣)
3、板栗仁壓碎放在電飯鍋里一起煮即可

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二、自制各種蒸蛋 ,簡單快速,易學 。比如菠菜雞蛋羹、娃娃菜鮮蝦蒸蛋、肉沫蔬菜蒸蛋(蔬菜可以自己換著加)以娃菜鮮蝦蒸蛋為例:配料:娃娃菜、鮮蝦、雞蛋一個
【簡單易學小吃的做法 簡單易學的幼兒小吃】1、雞蛋打碗里,加涼白開攪均用筷子沾一點鹽放里面(如果是1歲以上的對蛋白不過敏可以用全蛋,如果較小沒吃過全蛋或對蛋白過敏的,可以只取蛋黃),再用筷子挑出沫子 。放蒸鍋 。
2、娃娃菜洗凈放鍋里潮水 , 鮮蝦去殼煮熟 , 之后都一起切碎,適孩子年齡切到孩子能接受的程度 。

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3、雞蛋蒸5分左右把娃娃菜和鮮蝦碎放雞蛋上面,再點上幾滴香油 。
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1、蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯 , 土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個,鹽若干 。
制法:準備牛肉精肉并磨碎 。將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎 。將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,并用鹽調味 。

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2、豆腐粥
原料:米飯1/6碗,肉湯1/2杯,豆腐1/10塊 , 鹽若干
制法:將豆腐切成小塊 。將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮 。煮至粘稠時加入適量的鹽調味 。

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3、雞蛋粥
原料:雞蛋1/2個 , 胡蘿卜1/5個 , 菠菜1棵,米飯1/4碗,肉湯1/2杯,鹽若干
制法:將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎 。將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮 。煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開,加鹽調味 。

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4、蔬菜魚肉粥
原料:魚白肉30克,胡蘿卜1/5個,海帶清湯1/2杯,蘿卜20克 , 醬油若干,米飯1/ 4碗制法:將魚骨剔凈,魚肉燉熟并搗碎 。將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好 。將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮 。煮至粘稠時放入醬油調味 。

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