一歲半寶寶的食譜都有哪些一歲九個月大的寶寶應該吃什么東西為主了 _生活百科

1歲9個月的寶寶跑動能力有所提高，這個時候的孩子要定時，定量，每日餐數應隨著年齡的增長而定。食物應該保證營養的同時咀嚼起來不費勁，也要注意色味香，吸引寶寶的注意力。做到葷素結合，蛋白質，維生素，礦物質，纖維素等全面攝入。
爸媽們可以參考一下這些食譜：
一、胡蘿卜雞蛋餅。
1、胡蘿卜擦絲，小蔥切碎，兩個雞蛋打在面粉里。
2、加入小量鹽，一邊加水一邊全部攪拌均勻，加一小碗水就夠了
3、餅鐺或者不粘鍋上抹點油，然后把面糊倒成圓餅狀，煎熟就可以了。
胡蘿卜可以補充胡蘿卜素等維生素，雞蛋可以補充優質蛋白質。

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二、花生排骨粥
1、排骨沸水煮一下，去掉血水
2、花生、大米洗干凈放緊高壓鍋，跟排骨一起，大火煮開，高壓鍋充氣后轉小火煮半個鐘關火。
3、高壓鍋可以打開后，放一點點鹽就可以了。
小孩子吃點堅果，可以健腦益智，促進腦部發育，花生連衣一起吃，還可以補血。

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三、肉丸娃娃菜面條
1、豬肉剁碎，加點玉米粉，加點鹽，搓成小肉丸
2、娃娃菜切成條
3、水開后放入面條，娃娃菜，煮5分鐘
4、放進小肉丸再煮5分鐘，調味即可
吃豬肉可以補充動物蛋白，多吃蔬菜可以補充纖維素和各種維生素。
怎樣喂養比較好呢？
1、少吃多餐
因為寶寶胃容量比較?。淮尾荒艸蘊? ，一日三餐之間可以加個點心，做點餅干，喝點牛奶什么的。加餐不需要太飽，吃一些比較容易消化的就好，以免影響正餐。
2、多吃蔬菜水果
可以選擇一些紅橙綠等有色彩的蔬菜水果，例如橙子，西紅柿，胡蘿卜，油菜，柿子椒等，蔬菜可以直接煮熟爛，加在飯里吃，水果可以當成零食吃，但是水果不能取代蔬菜哦。
3、動物蛋白和植物蛋白都要攝入
肉類，魚類，豆類和蛋類等都含有大量的優質蛋白，肉類可以剁碎，加在粥里，湯里，面條里，或做成豆腐羹，雞蛋羹等，包餃子的時候也可以做成肉餡的。
4、補充牛奶
睡覺之前可以補充一瓶牛奶，牛奶營養全面，容易吸收，是寶寶補鈣首選。
5、補充粗糧
可以吃點小米粥，玉米粥，燕麥粥等，補充一些維生素B，或者吃點土豆，番薯等補充維生素，預防便秘。

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只要做到飲食均衡，吃的食物不要太硬，比較容易消化的就可以，同時也要少吃有各種添加劑的零食。
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【一歲半寶寶的食譜都有哪些一歲九個月大的寶寶應該吃什么東西為主了】我家寶寶這個年齡段，我給做的都是米糊。。排骨湯，雞湯或者魚湯下面條吃。。還有各種水果都可以適量喂食。。只要寶寶不挑食，一般的五谷雜糧，果蔬之類的做細了，都可以吃，這個階段的孩子已經會跑了，運動量大了，可以少吃多餐。。

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一歲半寶寶的食譜都有哪些 一歲九個月大的寶寶應該吃什么東西為主了

一歲半寶寶的食譜都有哪些一歲九個月大的寶寶應該吃什么東西為主了