胃不好要怎么養胃呢胃不好怎么辦? _生活百科

俗話說“十人九胃”，意思就是大多數人都有胃部疾病，只是發作的時間以及程度不一樣，胃粘膜是很脆弱的，修復能力雖然比較強，但是日復一日的磨損最終還是會發生病變的。

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胃不好，是包括很多方面的，引起胃不好的原因有很多，最主要的還是沒有良好的生活習慣以及情緒的影響，所以引起的胃部疾病也有很多，急慢性胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、胃癌等這些都是胃不好的疾病。而上腹部隱痛不適，反酸燒心、打嗝噯氣、惡心嘔吐、腹脹感、消化不良等這些都是胃不好的表現。

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胃不好需要注意以下這些！
1、最根本的還是要注意生活習慣，按時進餐，少食多餐，避免胃內無容物導致胃酸自身消化。
2、避免進食辛辣刺激食物，生冷刺激容易產酸產氣的食物，避免導致胃酸分泌過多或者腹脹不適。
3、胃酸過多著可以使用一些溫熱軟，容易消化，含有堿性的食物。利于胃酸的中和。
4、避免飲酒吸煙，以免加重胃粘膜的破壞。避免進食一些膳食纖維含量高的蔬菜水果，以免發生消化不良。
5、發現胃不好，及時檢查胃鏡及幽門螺旋桿菌檢測，根據胃部疾病給與相對應的治療。

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猴頭菇佛手砂仁湯健脾益胃，給胃悉心呵護。猴頭菇功效：健胃、補虛、抗癌、益腎精佛手功效：和胃止痛、化痰止咳、疏肝理氣。適宜人群：陰虛血燥、氣無郁滯人群春砂仁功效：溫脾開胃、止嘔止瀉、理氣安胎、化濕行氣。適宜人群：食積不化、吐瀉乏力者
猴頭菇1個約30-40克砂仁5g 佛手5g 薏米25g 白扁豆15g 山藥 15g 陳皮1片枸杞5g （砂仁一定要選用陽春砂仁才有效果）

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猴頭菇用水浸泡1個小時，揸出苦水洗凈，剪去菇柄；
薏米、淮山、白扁豆，用水浸泡1個小時，撈起備用；安錦
枸杞、砂仁、陳皮、佛手，洗凈備用；排骨洗凈飛水；
將猴頭菇、薏米淮山白扁豆、枸杞砂仁佛手、排骨、生姜加入鍋中，加入適量的清水，放入鍋中，倒入食材，燒開后轉小火1.5-2小時。和澤康

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古有“山中猴頭，海味燕窩”的說法，春砂仁有淡淡的薄荷味，有些人未必喜歡這個湯的味道
但是作用確實比口感重要。
猴頭菇佛手砂仁湯，像大白一樣呵護你的胃，適合大家食用養胃.
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