怎樣才能活得開心快樂 _生活百科

個人認為：要想活的開心一點，就必須有個心態好，學會感恩懂得知足！

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第一，為什么說要想活得開心就得有個好心態？

俗話說：心態好，一好百好。從心理學上講，人開不開心都是情緒好壞的一種心里反應？那么人的情緒主要是由思想意識來控制，也就是說人的心態決定著人的情緒變化。比如同樣是自己丟了錢，心態好的人認為既然丟了就丟了吧，盡量找一找，找不到就當扶貧解困了，也不會過于自責和難受，這樣就能自我解脫出來，因為已經丟了于生氣惹惱也事無補了。反過來心態不好的人不這么認為，他很自責的懲罰自己，不吃不喝生悶氣兒，誰勸也不行？鉆了死牛犄角，陷入了深深的苦惱之中，最終錢沒找到他卻因為生氣犯病住院了。
此外，從社會行為學的角度上看，人是有情感的社會屬性動物，每個人由于出身和經歷性格等各方面的不同，導致他為人處世的方式也不一樣，那么人在群居過程中與人打交道，肯定會出現這樣和那樣的矛盾，心態好的人，小來小去的事一笑而過，讓人感到隨和溫暖。心態不好的人，有一點兒小事兒計較起來沒完，最終導致各種關系緊張。另外，成年人的生活沒有容易二字，生容易，活容易，生活不容易，人生中會遇到很多艱難險阻，在坎坷曲折的道路上，心態好的人，敢于面對困難，跌倒了，爬起來拍拍身上的土，繼續前行，崢嶸歲月走泥丸，活的開心快樂；心態不好的人遇上點困難坎坷，認為自己命運不好，牢騷滿腹怨天尤人，你說他能開心嗎？

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第二，為什么說要想活的開心就必須學會感恩懂得知足？

俗話說：懂得感恩的人才是最幸福的人；懂得知足的人才是最快樂的人。這是因為所謂的幸福和快樂都是人的一種預期目標得到滿足的心理反應狀態。而決定這種狀態，主要因素是你的預期目標低，容易達到滿足。所謂學會感恩的人，總覺得自己生活在幸福中。因為他能感受到父母親朋好友對他的關心愛護幫助，所以他本著受人滴水之恩，當涌泉相報的心理助人為樂，奉獻社會。而且感恩的人還會他把生命中所有出現的人都作為有緣人，以仁愛之心對人，寬以待人，嚴以律己，問心無愧，所以就活的很幸福。反過來說不知道感恩的人，把別人對他的理解支持和幫助當成是應該的，比如那些不孝子孫，在父母身上榨取不到油水的時候，就如同路人，不懂得感恩，不贍養父母；良心受到譴責，又怎么能活的快樂？
知足者常樂就更好理解了，因為知足的人有自知之明，能控制自己的欲望，他們的快樂幸福值很低，很容易達到滿足。這就好比說為什么小孩子容易快樂幸福？因為小孩子的預期目標低，一塊糖一件新衣服，一本書就能滿足小孩子的要求，所以小孩子就容易快樂幸福。成年人也一樣，能知足者自然常樂，他們不求大富大貴，只求家人平安，最平凡清淡的生活，感恩之足他們能不快樂嗎？而不知足的人拿起筷子吃肉，撂下筷子罵娘，永遠都是別人對不起他。還有一些貪心不足蛇吞象的貪官污吏，提心吊膽，身敗名裂，這些人又怎么能開心幸福？

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總而言之，要想活的開心一點，就必須有個為心態，凡事看開看淡，學會感恩，懂得知足，也有這樣我們才能勇敢的面對生活中的艱難困苦，以堅強的意志和拼搏的精神戰勝坎坷曲折，讓我們的生活更加豐富多彩，讓我們的人生充滿快樂幸福！