為什么脂肪容易堆積在腹部脂肪為什么會堆積在腹部 _生活百科

腹部脂肪可以分為兩大類，一種是皮下脂肪，就是我們平時所說的贅肉；還有一種是內臟脂肪。
首先來說皮下脂肪，腹部皮下脂肪較多的原因，是腹部皮下部位脂肪細胞分布較多，因此很容易堆積脂肪。

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為什么腹部脂肪細胞分布較多呢？有一種解釋說是腹部位于人體重心，脂肪作為備用能源聚集在重心部位，身體最穩定，有利于維持身體平衡，可減少身體在維持平衡方面的能量支出。
除此之外，脂肪聚集在腹部對人體運動的影響也最少。事實上，很多哺乳動物的脂肪也大多是聚集在腹部的。還有一個原因，就是脂肪能夠保溫，對于分布在腹腔的內臟器官具有很好的保溫效果。

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內臟脂肪就是腹腔內的脂肪，內臟間的脂肪可以起到緩沖沖擊，保護內臟的作用，但是如果人體攝入熱量過多會導致內臟間脂肪增多。除了內臟之間的脂肪，腸道在熱量攝取過多時也會堆積脂肪。從健康角度來看，內臟脂肪堆積對身體造成的危害要比皮下脂肪堆積大得多。

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腹肌肌群體積雖然也不少，但在我們正常生產活動中，腹肌的運動量遠低于四肢的骨骼肌，因此腹部的血液流動相對于其他部位要緩和得多，當其它部位流速較快的血液經過腹部時突然慢了下來，那血液中的血脂自然就很容易沉積在腹部了，這也是導致腹部脂肪容易堆積的一個重要原因。

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判斷腹部皮下脂肪堆積情況，除了捏贅肉，還可以通過觀察肚臍來判斷腹部皮下脂肪的多少，肚臍越深，腹部皮下脂肪就越多！
【為什么脂肪容易堆積在腹部脂肪為什么會堆積在腹部】脂肪是由于攝入的熱量消耗不完全，身體就會多余的熱量就會轉化為脂肪進行儲存，肚子里面的內臟是腸道，人體的營養輸送是由腸道內壁吸收，在通過腸道外壁的毛細血管輸送到血液中，當血液中的糖分以及脂肪消耗不凈就會往脂肪細胞上附著，腸道外圍的脂肪細胞是最先接觸到這些養分也就是吸收的最多，并且人體日常生活中四肢的運動量要大于腹部，所以人體最先發胖的就是肚子，當然最先開始瘦的也是肚子

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