坐月子十幾天突然沒奶了如何才能追奶成功 _十幾

對于生產完的媽媽來說，一開始都會選擇給孩子母乳喂養，但是一些媽媽一開始的時候有奶，但是坐月子十幾天突然沒奶了，這讓她們非常著急，迫不及待的想要趕緊追奶，但是月子里的媽媽有些食物是不能吃的，那么她們如何才能追奶成功？
哺乳期寶媽乳房里的奶水就像一個循環站，寶寶吃奶水少，乳房返乳的奶水量也逐漸變少，到剛好是寶寶的吃奶量，寶寶吃奶多，奶水就會越多。奶水的多少，乳房會自動調節，不需要人為干涉，當然奶水多時，寶媽就不要再吃下奶的食物了。

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不少寶媽奶水變少，和她們的心情有很大的關系，建議媽媽一定要堅定母乳喂養的信心。因為當你的奶不夠的時候，有可能周圍的親戚或朋友就會說，通常媽媽都會信心不足。信心越不足，你可能喂奶的時候越焦慮越焦躁，有可能會影響你的奶量。
理論上絕大多數媽媽，她都是奶是夠的，所以一定要讓寶寶勤吸允，寶寶的小嘴就是最好的催乳劑，也是最好的吸奶器。但如果實在是奶水很少，寶寶不愿意吮吸，就要想辦法追奶了。
想要追奶成功，就要做到科學飲食，產后兩周內不吃油膩，吃的清淡些，由于產后尤其是初產婦最容易乳腺管不通暢，吃的油膩更容易讓乳腺管堵塞。不要信奉老一輩人的觀念“要大補”，要知道“補過之而尤不及” 。
也不要只吃下奶的食物，如鯽魚湯、排骨湯、老母雞湯等，要知道奶水之所以被稱為奶水，是因為人奶中有約90%的含量都是水，因此在每天要保證攝入充足的水分，另外，雞蛋、牛奶、蔬菜、水果、肉類等都要兼顧。
【坐月子十幾天突然沒奶了如何才能追奶成功】其實大多數少奶媽媽都涉及乳腺不通的問題，不要只顧著吃啊喝的，哺乳期的乳房很敏感，很容易堵住，奶水時多時少的，乳房就會出問題。
所以保證奶量的前提是不能讓乳腺堵塞，如果你身邊有催乳師，可以請教他們，幫你通乳腺或者學習一些催乳按摩手法，這個可能涉及收費，所以要溝通好。
最后一點就是親喂，這是追奶的不二法門。不要攢奶，不要擠出來喂寶寶，還有不要輕易放棄，勝利就在眼前。

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