五臟排毒最簡單有效的方法 _生活百科

當我們出現口臭、便秘、青春痘、口腔潰瘍等癥狀的時候可能是中醫所說的——“五臟積毒”在我們身體上的一些表現，不同位置、不同表現暗提示不同的臟腑出現了問題。中醫的望、聞、問、切就是通過我們身體的一些表現來判斷臟腑疾病的。不同臟腑的問題也會有不同的體現，今天我們就來具體聊一聊五臟“積毒”的不同表現以及“排毒”方法。

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先來了解一下中醫所說的“毒”，主要是一些會侵襲我們臟腑的外邪：風、寒、暑、濕、燥、熱，這六邪侵襲我們的臟腑，就會導致對應的寒毒、濕毒、熱毒......，也有摻雜混合出現的情況，而要排毒需要先搞清楚自己的臟腑所侵襲的是哪一種，而判斷方式就是從我們的身體所表現出來的一些癥狀了解，包括舌象、脈象等等結合考慮。
所以說想要排除“五臟積毒”并不容易，需要先對自己的身體情況進行辯證，才方便下手，辯證不清，要么就是沒有效果，偶爾碰巧了也可能效果不錯，但是也有適得其反的結果。下面我們就來簡單地聊一聊“五臟積毒”的一些表現和養護。
心臟

心開竅于舌，其華在面，在志為喜，在液為汗。

表現：
我們經常會聽到“心火旺盛”這樣的詞，當心臟常有內火，也稱“火毒” ，很容易導致我們舌頭、嘴巴長出潰瘍；而且額頭上也會長出青春痘，就算你早已不在青春期；晚上睡眠不安穩，心神不寧，精神不佳；嚴重的甚至有胸悶、胸痛的感覺。

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處理：
你可能看到一些僻靜的地方的建筑會以“養心齋”命名。居住環境安靜，沒有嘈雜的噪音對我們的心臟是很有好處的。同時注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動保持心情舒暢，情緒穩定對我們的心臟幫助很大。
飲食調理：

軟棗仁湯用軟棗仁煮水吃，適合那些心悸、坐臥不寧的人；
黨參琥珀燉豬心黨參5g、琥珀粉5g、豬心1個，加水燉熟調味，適合那些心悸、頭暈、覺得困倦沒有力氣，心血不足的人；
百合冰糖水取百合15g，煮水后加入適當的冰糖，適合心悸不寧、口干咽燥的人；
萬年青銀以新鮮的萬年青25~50g、紅棗10枚煮水，適合心悸不安、胸悶不舒服、心痛時常發作的人。
蓮心冰糖茶飲用蓮心泡水，加入適當的冰糖調味，有些苦，不宜常喝。適合心火旺盛的人

肝臟

肝開竅于目，主筋，其華在爪，在志為怒，在液為淚。

表現：肝火旺盛的人，煩躁易怒、面紅目赤，兩脅疼痛、乳房脹痛，這是我們最常見肝臟問題的表現，當然肝臟出現問題的時候我們還會有腹脹、納呆、泄瀉、黃疸、指甲異常、等表現。
處理：

綠豆湯、冬瓜湯、西瓜汁對因肝膽濕熱導致的脅痛口苦、胸悶、納呆、眼睛發紅、小便黃等有一定的幫助；
橘粥：陳皮10g、柴胡15g、水煎取汁，加入粳米60g煮粥對肝臟肝氣郁結也有一定的幫助；
藕汁、梨汁
決明子海帶飲：草決明15g、海帶10g，先煎草決明，取汁煮海帶至熟，吃海帶喝湯。這對因肝臟肝陽上亢導致的眩暈、頭脹痛，失眠多夢也是有幫助的。

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脾臟脾臟有“積毒”會讓我們臉上出現斑點，有口臭、嘴唇周圍容易長痘和潰瘍，易導致脾虛而流口水。因為脾主運化，所以若脾臟功能受到影響則消化也會受到影響，女性還有白帶過多的表現。