睡的很足但是為什么還是困特別困又睡不著是怎么回事 _生活百科

感覺很困，可就是睡不著，是什么原因呢？
真對這樣的問題，我想，首先應排除失眠和興奮之說。因為失眠和興奮之人是沒有困盹之體現的。個人以為應有以下幾項表現:一是憂愁，二是思欲(慮)，三是熬夜過頭，人體生物鐘被時間打亂了。四是上三焦火大，火升痰癰，或痰或咳。五是身體有骨骼疼痛之疾。六是肝腎脾虛虧，氣血不暢，導致四肢有痙攣，抽搐，麻木或奇癢之感。
其表現為:有憂愁之人，必然有不順，不吉，不如意，貧困，發愁，害怕，怵征，或有難以啟齒，難言之隱，思慮重重，問題難以解決者，躺到床上，即使困盹而翻來復去也難以入睡者。二是思欲過重之人。身子沾床便浮想聯篇，什么工作呀，生活呀，如何發財呀，走什么途徑呀，什么男女之事呀，等等太多太多了，想的多過者，思慮如愿者，總是按耐不住心轅意馬和急于得到的性子，是以在困盹之時還有興發之念而難以入睡也。三是熬夜過頭，打亂了生物鐘。比如:歌舞，音樂，電視，手機，酒場，牌局，閑談或做夜活(不正當行為)等，一般熬到半夜或后半夜。打破了睡眠規律，即使感覺很累很困，但躺到床上也不能快速入眠。四是內火上升，或熬夜，或憋性，或飲食飲料，或感冒上火，或長期積火，或運動量過大而上火，或個人衛生不太講究，比如幾天還不洗一次腳等(腳上火快，泄火也快) 。有如此現象者，也是難以入睡的。五是有筋骨疼痛之疾的人，時不時有突疼之感。趕到困時疼便來了，何能入睡？六是身體內臟肝脾腎有虛虧現象，陽虛難眠，陰虛干咳，氣短胸悶，血弱脈滑，免疫力低下，不但影響腸胃功能，且宜頭疼，耳嗚，四肢乏力，宜抽搐，痙攣，麻木，酸沉等，這些現象都能導致難眠之象。
真對這些問題，應做好如下幾條:一是暢開心扉，胸中不裝事，不多想，不多思，順其自然，車到山前必有路嗎。二是不要想入非非，不要異想天開，不要盼著天上掉餡餅，物多傷心，色重傷身，認命生活(自然)最重要。三是夜晚少喝酒，少打牌，娛樂場所要有度，少上網，少閑噴空，關愛健康，珍惜生命是正理。四是少熬夜少上火，少吃辛辣之物，少喝酒少抽煙，預防感冒，講究個人衛生，生火越少，睡覺越好。再是無論身體有什么不適，都要積極主動問醫求診，無病早預防，有病早治療，只有這樣，你才會有一個好身體，身體好心情就好，心情好最宜人生，何況入夢乎？
人臥難睡，該談五臟，六腹查根，續古新文。試談如下：
據古時說：命活世上，人存三魂：六魄構體，由生到死。
個人試給出，保命魂；智慧魂；游走魂；才能構成一個人的整體靈個。建議查下，我用魂解，試推新知。
保命靈魂會吸呼，活著屬于植物人；
智慧靈魂司儀事，運動兼能會幻夢；
游走靈魂管運動，晝夜除睡能求新。
因前者失知覺，索后才分兩類。
【睡的很足但是為什么還是困特別困又睡不著是怎么回事】智慧靈魂總要：
一、智有困惑，魂思求解；
二、遇特殊事，臥放不下；
三、獲興憤大，誰也難睡；
四、用腦過度，身虛累等。
久思不止，想難入睡。
游走靈魂總去；
一、已臥幻覺，還到處走；
二、外驚睡前，驚心不安；
三、暗念事人，隨意聯動；
四、興奮過度，智游走等。

睡的很足但是為什么還是困 特別困又睡不著是怎么回事

睡的很足但是為什么還是困特別困又睡不著是怎么回事