蘋果可以清熱解毒嗎蘋果可以清熱去火嗎 _生活百科

“火”這個東西，已經不完全是一個中醫概念了，這已經融入我大中國文化，滲入我大中國民眾思維；不管信不信中醫，上火一次不耽誤掛在嘴邊。

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1、什么是火
要想準確完整的描述上火這個東西很難，火可以是疾?。部梢允喬樾?nbsp;，個人一個不專業的認識，就是上火是感覺，燥的感覺，不舒服的感覺。
2、有些火是炎癥
除了遇到棘手事上火外，大多上火恐怕不是干燥就是炎癥，這需要我們自己去辨認，以采取不同的手段對應。
春秋季，或者北方的供暖季，上火大多是干燥引起的，沒什么大問題，當然，置之不理也不舒服。
許多時候眼部感染或者尿路感染也會被當做上火，這個感覺還真貼切，真是“上”火的感覺。對于炎癥尤其需要注意，雖說輕微的癥狀很容易過去，但是切莫耽誤病情。
3、上火未必要用藥
中醫里的敗火藥也挺有意思，清熱解毒清熱去火，常見的是牛黃，還有其他許多的藥。機理也是不清楚，所以藥物的副作用怕是不可避免。
個人感覺，日常生活中的上火，大多的上火不必用藥，喝水即可。
就算是尿路感染，大量喝水照樣有效。人平時喝水量不足的時候，尿量太少，尿液里的細菌數量就是過多從而引起炎癥。大量喝水尿液量增大，不停的排尿會帶走細菌，所以，“火”沒了。
4、什么東西能去火
上面提到了，去火，水是根本。
所有含水量大的東西，都會去火，大多水果含水量大，都有去火的能力，不論是梨子還是桃子。當然，香蕉之類的除外。至于桔子吃多了上火的論調，還是聽聽就算了。
趙偉，營養百事通成員，國家二級公共營養師。

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夏天和冬天是兩個最容易上火的季節，有些人不愛吃降火藥，但是實際上降火不一定要吃藥，中醫講究的是藥食同源，大冬天靠吃一些水果來降火，是再好不過的選擇了。
有哪些水果能夠清熱去火呢？
一、甘蔗
甘蔗味甘性寒，能夠清熱生津、下氣潤燥，對于咳嗽和便秘都有非常不錯的治療功效。
二、梨
梨屬寒性，味甘甜，清心潤肺下火，制作成雪梨膏用溫水泡一泡喝，暖身消渴，潤肺止渴。
三、荸薺
荸薺能夠有效清肺熱和胃熱，化痰消積，明目退翳，治痔瘡，還能預防高血壓。
四、火龍果
火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用，而且火龍果還有各類豐富的營養元素，能夠美容養顏、預防貧血。
五、蘋果：
味甘性涼，蘋果能夠生津開胃，還能降火，更神奇的是蘋果既能夠潤腸通便，里面的果膠也能幫助止瀉，使大便成型。
【蘋果可以清熱解毒嗎蘋果可以清熱去火嗎】所以蘋果是可以降火的，除此之外，菊花茶、苦瓜、山竹、柚子等都是非常好的降火食物。

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