阿膠里面加什么不上火吃阿膠糕上火怎么解決 _生活百科

生活中有很多人吃阿膠上火，好多人已經習以為常了，甚至于有些人吃大棗還上火？究竟是怎么回事？
我們首先分析一下，火是怎么來的？
中醫認為：火是陽氣過盛的一種表現，而人是陰陽平衡的，由此推論陰陽不平衡就會有火。
【阿膠里面加什么不上火吃阿膠糕上火怎么解決】先看陰虛陽亢，很明顯說明陽氣過盛，這種火一般視為實火，會有燥熱的表現，如面紅耳赤，心率過快，五心煩躁，出汗等癥狀。
一般要用泄火的方法去解決：金銀花茶，胖大海等，嚴重者會用大黃去泄火等。
再說虛火內熱的，由于陰虛過盛，即而轉化為虛火，也就是我們常說的內火。一般由于脾腎虛導致：脾虛不能健運，不化虛火，腎虛不能克火所致，這時再用泄火的方法可能就不太適合。就需要滋陰降火，但是一定要有度，否則會火上澆油，火更大，正如吃阿膠似的，補過了就不好了！
這個時候要注意健脾以增強運化能力，進而在進行滋陰降火才可以。
用現代營養學的說法就是營養過剩，而自身基礎代謝弱，不能消化吸收太多營養，最終再身體發酵引起上火現象。
主要缺乏的營養元素是維生素和礦物質，水，膳食纖維等。平時多注意吃蔬菜水果，少吃高蛋白，高熱量的食物！
上述是自己近年來的見解，希望對大家有用，還請大家多多建議，也可以微信13582012085，繼續探討！
體質有問題，虛不受補，而且存在多方面問題

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