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這個要因人而異 。不是每個人的體質都一樣的的，體質不同 ， 所需的食物也不同，就比如說我吧，我生我們老大的時候嗯，就奶水很少，然后長輩們就使勁的讓我喝那個小米粥，或者是小米粥，蛋花湯每天都是這樣子，越喝那個我的奶越少也孩子越吃不飽，孩子餓的哇哇哭，我自己內心的真實想法是，我雖然在做月子，但是每天喝的都是小米粥，要么就是面條子 ， 他們說小米粥吃了 ， 然后奶水會多一點，但是我恰恰相反，每次一家人在一個桌子上吃飯的時候，我喝的是清湯寡水的小米粥，有的時候也是濃稠的小米粥，但是他們吃的大魚大肉，滿嘴流油，我是多想吃啊 ， 但是他們就是不讓我吃，說是為孩子好，讓我喝小米粥 ， 但我怎么喝都是沒有一滴奶水，最后只真的是一滴奶水都沒有了，雞蛋沒辦法就去給我孩子買奶粉喝，我孩子也不喝奶粉，然后沒辦法 ， 就喝點水，然后他們說的什么，我就直接武力的出來，我也不管不顧他們吃什么，我就吃什么熬一鍋的小米湯，讓我一個人喝三天，我吃飯的時候每人給他們盛了一碗小米粥，之后他們吃什么我吃什么，它們吃肉 ， 我吃肉，他們吃魚，我吃魚，就這樣過了有將近半個月左右吧，孩子有奶喝了 ， 而且我孩子竟然都吃不完[玫瑰]那句話因人而異，體質是不同的，比如說像我的體質吧，如果在哺乳期內，我吃韭菜的話 ， 我的孩子會反奶，這樣子的話，孩子就會很不舒服，所以我是不吃韭菜的，還有就是辣的東西我不會去吃，涼的東西我不會去吃，其他的我想吃什么我就吃什么 ， 我想吃魚的，我就搞條魚來煎一煎的，蒸的水煮的我都吃，所以在此跟各位寶媽們說坐月子的時候，除了那些辛辣的涼的東西不要吃 ， 因為對孩子不好，其他的自己想吃什么就吃什么，別讓自己的心堵堵的，心情好了，什么都會好
【順產孕婦吃什么下奶快 懷孕吃什么下奶快】趕緊吃個鯽魚湯 ， 木瓜排骨湯，魚頭豆腐湯

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