怎樣養胃才是最好的方法如何才能養胃 _生活百科

胃不好，便秘，折騰我多年了。
兩次住院，花了6000多元（報銷后），帶了一堆藥。在醫院，幾乎12小時輸液，我一個人，中午想吃點飯也不行。我就拔針。結果護士威脅，醫保就允許扎一次，再拔針自己掏錢。做了胃鏡，腸鏡，全身CT，每天拍胸片。醫生讓我吃了一種彩色藥。結果，藥物沒有卡阻作用。到底是什么原因？主任也說不清。只是普通胃炎。另一個醫生說，任何人都有胃炎。那我為什么有時吃不了飯，還便秘？能吃就肚脹，腸鳴，胃里一團火？一個開出租的病友說，他每年住院調理，他是因為拉客耽誤吃飯，引起的胃病。
1好了，那我們按時吃飯。
回老家，有個老鄉，胃病。每天帶著暖壺，喝熱水，一喝就是十幾年，據說胃病徹底好了。什么都能吃了。
【怎樣養胃才是最好的方法如何才能養胃】2，平時多喝熱水。
遇到一個父母都有胃病，她也有胃病的朋友。典型的遺傳。她告訴我，吃飯細爵慢咽。不在吃不多少，餓不死就行。她父母皆80高齡多了。這個朋友，瘦得不像話，但身體沒其他毛病。
3，細爵慢咽。
心理醫生說我胃腸功能老化。沒辦法。但是一個患者告訴我，吃胃舒平，過到片。我不相信。后來實在難受，又準備住院，在家，偶然吃了一次胃舒平和過刀片。結果，胃病明顯好轉。我吃遍了治療便秘的藥，都不理想。看來我適合吃胃舒平，過導片。再貴的藥，對我不起作用。終于沒有住院。
又遇到一個懂艾灸的，她說吃飯不要吃隔夜飯。我試了試，光吃新鮮的，結果也有好的效果。剩下的飯扔掉（可惜）
4 ，不吃隔夜飯。
5，我最大感觸是管住嘴，少吃點。
6，至于什么不該吃，什么該吃，自己吃了以不難受為選擇。不刻意擺譜。有個胃病的年輕女孩，他爸也是胃?。?每年住院。奇怪的是，這個女孩冬天吃冰棍。我說你怎么回事？！她說胃不舒服。吃了冷的舒服！簡直是以毒攻毒。第一次聽說，長見識！
以上是自己的觀點，僅供參考！
腸胃是我們吸收、消化營養成分的重要通道，在日常生活中必須要注意調理好自己的腸胃。
1、每天早晚兩次推拿胃脘：兩手相疊，于上腹部按順、逆時針方向，分別揉摩各30～50次，能提高胃腸動力和免疫功能。
2、運動：早晨用舌頭攪動出津液并吞下去，有生津和胃的功效。
經常活動腳趾可以起到健脾養胃的作用。活動腳趾時可采取站立或坐位，雙腳放平，緊貼地面，與肩同寬。
腳趾連續做抓地、放松的動作60至90次，對腳部經絡形成松緊交替刺激。做此動作時可赤腳或穿柔軟的平底鞋，每日可重復多次。
3、喝粥：粥屬于養胃佳品。每天喝一次粥是最實惠簡單的養胃妙招。

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4、按揉沖陽穴：胃不太好且常出現了腹瀉時，按揉沖陽穴幾分鐘，就會得到緩解。
沖陽穴是胃經的原穴，專門管理胃的。出現消化不良、胃脹、腹瀉等癥狀時，就可以按揉沖陽穴的來補胃，能收到很好的效果。

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怎樣養胃才是最好的方法 如何才能養胃

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