世界最長壽老人，揭秘長壽的秘訣 _長壽

長壽，漢語詞匯，含義為壽命長。長壽，幾乎是世界各民族的追求。今天來揭秘世界最長壽老人，告訴你長壽的秘訣是什么！

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世界最長壽老人10.青化寺長老吳云青（160歲）
吳青云是河南中部黃河南岸的一個世代崇道信佛的農家孩子，他的最高理想就是做一個像先祖黃帝那樣救苦救難的真人，他生于1838年，直到1998年才逝世，享年160歲。在他生前，因功高德昭，被青化寺眾修行公推為長老。
9.藍祥（144歲）
藍祥出生于1668年，他是廣西宜州石別鎮的老人，其一出生就過了兩個甲子年，并經歷了清朝康熙至嘉慶4個朝代，直到活了144歲才與世長辭。在他142歲的時候，嘉慶皇帝還特意作了一首詩送給他。
【世界最長壽老人，揭秘長壽的秘訣】8.印尼卡泰米（145歲）
在印尼最新的人口普查中發現，有一位出生于1865年印尼婦女卡泰米，當時她已經有145歲的高齡，她不僅年齡高，而且身體還非常的健朗。
7.長壽的江洋大盜（152歲）
據悉，在嘉靖年間曾經有一名姓牛的江洋大盜，他在一位異人那里學到了一種奇法，可以使他年過九旬身體依舊健壯。但這這名江洋大盜殺人越貨、無惡不作，后來被人抓?。?最后活到152歲才無疾而終了。
6.印尼阿嬤Turinah（157歲）
阿嬤Turinah居住在印尼蘇門答臘島之上，據印尼政府最近一次人口普查得知，老人出生在1853年，當時已有157歲。據悉老人的身體依舊健碩，還能矯健的從事家務勞動，記憶力和聽力也都沒有什么問題。
5.卡努（167歲）
卡努出生在一個小村莊，該村的村長對它的年齡深信不疑，在卡努1988年所辦的身份證上也注明了卡努生于1832年，這位老人在167歲的時候身體依舊非常健朗。
4.弗姆·卡恩（209歲）
在英國有一位名叫弗姆·卡恩的人，據說他總共活了209歲，一身共經歷了12個王朝，他本人也是世界上最長壽的人之一。
3.日本滿平（242歲）
在日本的《帝國文庫》中記載著世界上最長壽的人，并且不僅僅只是一人長壽，而是他整個家族都很長壽。這位名叫滿平的老人活了242歲，妻子221歲，兒子萬吉196歲，萬吉之妻193歲，孫萬藏151歲，萬藏之妻138歲。人們問他為何長壽，滿平回答：“惟有祖傳三里灸耳” 。原來，他們家族長期對“足三里”這個穴位做針灸，最后才如此長壽。
2.李慶遠（256歲）
在吉尼斯世界記錄大全中記錄著一位世界上最長壽的人，他就是中國的長壽氣功養生家李慶遠。李慶遠出生于康熙十八年，直到民國二十四年才去世，享年256歲。李慶遠老人是清末民初的中醫藥學者，在他100歲的時候在中醫藥方面做出了杰出的貢獻，當時還受到了清政府的獎勵。
1.“菜籃公”陳?。?43歲）
在我國的福建，有一位名為陳俊的老人，因為他生于唐朝(公元881年) ，死于元朝(公元1324年) ，整整活了443年。陳俊為人正直，樂于助人，極受鄉間鄰里的敬重。據說他的年歲越來越高的時候，肌肉出現了萎縮，身軀變得越來越小，最后就像是個小孩子一般了。

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長壽的秘訣1、起床后馬上喝杯溫開水
人體在一夜的睡眠中會丟失500毫升的水分，而溫開水不僅能補充水分，還可以幫助提升體溫。體溫每上升1度，人體的基礎代謝也會隨之提高10% 。