“一年之計(jì)在于春,一天之計(jì)在于晨”,一日三餐中,尤其早餐這一頓尤為重要,大腦經(jīng)過了一夜的休整 , 急需營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,如果忽略了吃早餐,那么勢(shì)必會(huì)影響上午的工作和學(xué)習(xí),造成記憶力減退 , 注意力不集中等情況,早起一會(huì)兒,不要睡懶覺 。

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尤其是家中有學(xué)生的,更要早起更孩子準(zhǔn)備早餐,盡量少買著吃,外面的早餐不衛(wèi)生,真不如自己動(dòng)手做,今天趁著這個(gè)機(jī)會(huì),教你4款早餐餅的做法,五分鐘出鍋,上桌孩子都愛吃,鮮香味美,營(yíng)養(yǎng)又解饞 。
一、青椒雞蛋餅
1、碗中加入2勺面粉 , 打入2個(gè)雞蛋,少來一些清水,慢慢地開始攪動(dòng) , 一直攪成面糊,如果過于干,就再加點(diǎn)清水 。

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2、面糊一定要調(diào)的黏稠度合適,盡量偏稠一些,加入蔥花和青椒碎,調(diào)味放食鹽、十三香 , 攪拌均勻,其它調(diào)味品不用放了 。

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3、起鍋燒油 , 用平底鍋或電餅鐺都可以,舀入一大勺面糊 , 輕輕晃動(dòng)鍋底,整理成一張餅的形狀,用中小火加熱 。

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4、等底部定型以后,再翻到另外一面,煎至兩面色澤金黃,就可以準(zhǔn)備出鍋了,餅皮松軟,鮮香美味,營(yíng)養(yǎng)豐富,有濃濃的蔬菜清香 , 當(dāng)成早餐最合適不過了 。
二、胡蘿卜絲雞蛋餅
1、準(zhǔn)備一根胡蘿卜,一根黃瓜,用擦絲器擦成細(xì)絲,裝入盆中,蔬菜絲可以自行搭配 , 也可以用白菜絲、西葫蘆絲 。

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2、放入蔥花,再舀入半碗面粉 , 一勺植物油,慢慢攪拌均勻,如果過于干 , 再稍微淋一些清水,一直攪到混合在一起 。

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3、起鍋燒油 , 油熱放入蔬菜絲,整理成一個(gè)鳥窩形狀,中間打入一個(gè)雞蛋,用中小火加熱,煎至底部定型,再翻另外一面 。

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4、中間多翻動(dòng)幾次,保持受熱均勻,一直煎至兩面色澤金黃,就可以出鍋了,外酥里嫩,鮮香美味,再搭配一些番茄醬,酸甜適口 , 好吃不油膩,最適合孩子吃 。
三、黃瓜絲餅
1、準(zhǔn)備2根黃瓜,改刀切成細(xì)絲 , 打入3個(gè)雞蛋,調(diào)味放食鹽、十三香,再少量多次的加入面粉 , 邊倒邊攪動(dòng),一直攪成面糊 。

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2、攪拌至無干粉的狀態(tài),黏稠度要適中 , 盡量偏稀一些,太稠了會(huì)影響口感,筷子抬起能滴落就可以 。
3、電餅鐺提前預(yù)熱,均勻地涂抹一層植物油 , 舀入 一勺面糊,為了美觀,盡量整理成圓形 , 用中小火慢慢加熱 。

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4、烙至底部定型,就可以翻另外一面了,中間多翻動(dòng)幾次,保持受熱均勻 , 烙至兩面色澤金黃,就可以出鍋了,趁熱開吃 。

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5、熱吃口感更好,鮮香美味 , 營(yíng)養(yǎng)豐富,柔軟適中,烙這樣的蔬菜餅,簡(jiǎn)單幾分鐘就成熟,大概5分鐘就可以出鍋了,方便快捷 , 搭配一碗米粥,元?dú)鉂M滿 。
四、西葫蘆絲餅
1、準(zhǔn)備一個(gè)鮮嫩的西葫蘆,清洗干凈 , 用擦絲器擦成細(xì)絲,稍微撒一些食鹽,腌出水分,打入3個(gè)雞蛋,加入適量的十三香 。

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2、少量多次的添加面粉,邊倒邊攪動(dòng),一直攪成面糊,稀稠度適中 , 如果過于黏稠,可以少添加一些清水,攪拌均勻 。

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3、起鍋燒油,電餅鐺最好,提前預(yù)熱一會(huì)兒 , 舀入一大勺面糊 , 平攤均勻,大概3分鐘以后 , 翻到另外一面,多翻幾次 。

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【早餐餅最快速的做法小孩也會(huì)做,第一美食兒童喜歡吃的五種早餐餅】4、保持受熱均勻,一直烙至色澤金黃 , 就可以出鍋了,綿軟鮮香,營(yíng)養(yǎng)美味,小餅軟軟的,趁熱吃最好 , 真是美味極了 。
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