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1、首先要根據自己需要的沙袋大小，找兩塊結實的帆布，把兩塊帆布一端用密線縫好 。
2、再在里面放一半沙子，多放幾條鐵條或鉛塊，再把兩塊帆布另一端用密線縫好 。
【怎么做腿上沙袋 腿上沙袋做法介紹】3、最后根據腿的粗細裝上松緊筋（橡皮筋）就可以了 。
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