為什么我吃蘋果老是感覺很酸為什么有時候吃了蘋果胃不舒服 _生活百科

【趙偉，439字，2018/11/1】
這個么，可是因人而異。對于大部分胃部功能正常的人來說，吃蘋果不會造成胃部不舒服。
西方有句諺語，叫“一天一個蘋果，醫生遠離我”，說的是蘋果有益身體健康，其實不獨蘋果，其他水果也一樣。水果富含維生素C、礦物質、有機酸和膳食纖維，是健康飲食不可或缺的一部分，所以能吃還是得吃。

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但是有句話叫“彼之蜜糖，我之砒霜”，是不是有問題得看對什么人，對于胃部功能強大的人，蘋果天天吃不僅沒問題，還有益身體健康，但是對于胃部功能虛弱的人來說，吃蘋果可能會有些小小的問題。
蘋果能促進胃酸的分泌，往好了說這是有利于消化的，但對于胃部功能不那么強大的人來說，反而會過于刺激，造成胃部不舒服或者反酸等等。
本人曾經的一個同學，晚上就不敢吃蘋果，吃了半夜就得起來吐酸水。對于這樣的人來說，蘋果盡量避免空腹吃，尤其是睡前，就更不要吃了；也不適合多吃，一天吃一個就行。不然吃不好，好真會造成胃部不舒服。
所以，應當這樣說，你胃功能沒問題，那吃蘋果不會導致不舒服；吃不舒服了，那基本是胃本身就不太好，不能怪在蘋果身上。
趙偉，注冊營養師，營養百事通成員
【為什么我吃蘋果老是感覺很酸為什么有時候吃了蘋果胃不舒服】個人經驗，我有的時候空腹吃多了蘋果，胃會酸。但是不空腹吃幾個也沒事！蘋果是非常好的水果，不是有句話，每天一蘋果，醫生遠離我。

為什么我吃蘋果老是感覺很酸 為什么有時候吃了蘋果胃不舒服

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