韭菜真的能壯陽嗎韭菜到底能不能壯陽 _生活百科

當一塊兒聚餐，尤其是吃燒烤的時候，經常會點到一個菜——韭菜，并且每當點起韭菜的時候，男性們都會相視一笑，頓時明白是什么意思。
沒錯，很多人眼中的韭菜，是壯陽的代名詞，這也并非毫無依據，韭菜在中醫里還有另外一個名字——壯陽草。

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以下我的回答或許會引起一些人的質疑，但我是查閱大量資料后盡可能的客觀闡述，不喜勿噴！
韭菜真能壯陽嗎？《本草拾遺》是這么描述韭菜的：溫中，下氣，補虛，調和腑臟，令人能食，益陽，止泄臼膿、腹冷痛，并煮食之。我們可以看出，古人確實認為韭菜有壯陽的效果，但是中醫里的“陽”并非特指性能力，我們現代人對中醫的認知令人尷尬至極。另外，中醫的韭是指野韭菜，和我們平常吃的韭菜有差別。
再者，我們的中醫雖是瑰寶，但也不乏糟粕，尤其對于中藥的特性，往往只有描述而缺乏指標，沒有實驗證據，我們不能不經科學驗證分析隨意照搬。
接下來我們用現代科學來解釋一下韭菜壯陽的謠言。
支持“韭菜壯陽論”的觀點是：韭菜含有大量跟生殖功能有關的營養素--鋅元素，而鋅能提高性能力。然而事實上，第一，查閱《中國食物成分表》發現，韭菜的鋅含量相當低，每100克僅含0.25毫克，連普通蔬菜如西蘭花（鋅含量為0.46毫克/100克）都比不上；第二，鋅只是對精液有好處：適量的鋅能提高精子存活率、活動度，促進雄性器官的正常發育，鋅對性生活起不了什么幫助。

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除了鋅以外，壯陽的傳說還有韭菜中含有豐富的維生素C 。維生素C是強抗氧化劑，不過它實在跟男性性功能沒有直接的關系。再說了，大白菜維生素C的含量（8毫克/100克），都比韭菜（2毫克/100克）的高，所以壯陽肯定不靠它們。
因此，韭菜中沒有哪種成分能達到壯陽的效果，韭菜能壯陽恐怕只是一種美好愿望而已。
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韭菜是餐桌上常見的蔬菜，因為韭菜的特殊香味而廣受人喜愛，同時，韭菜被稱為“壯陽草” ，大部分人都認為它有壯陽的功效，事實真的如此嗎？
韭菜在很多權威的典籍中有收載，如《全國中草藥匯編》中記載：韭菜可健胃，提神，止汗固澀。用于打嗝反胃，自汗盜汗，外用治跌打損傷，瘀血腫痛，外傷出血。
在《中藥大辭典》中記載：韭菜可溫中，行氣，散血，解毒。用于胸痹，噎膈、反胃，吐血、衄血、尿血，痢疾，消渴，痔漏、脫肛，跌撲損傷，蟲、蝎螫傷。
在《中華本草》中記載：韭菜可補腎；溫中行氣；散瘀；解毒。主腎虛陽痿；里寒腹痛；噎膈反胃；胸痹疼痛；衄血；吐血；尿血；痢疾；痔瘡；癰瘡腫毒；漆瘡；跌打損傷
在三部典籍里共同記載韭菜的功效是行氣散淤，止血解毒的功效，而只有一部記載具有補腎作用，用于腎虛陽痿。可見，韭菜壯陽的說法沒有得到共識。
【韭菜真的能壯陽嗎韭菜到底能不能壯陽】然而，韭菜子的壯陽功效卻是得到公認的。它被《中國藥典》、《中藥學》教材等收載，注明韭菜子具有溫補肝腎，壯陽固精的功效，用于肝腎虧虛，腰膝酸痛，陽痿遺精，遺尿尿頻，白濁帶下。肝腎陽虛的男女都適合。

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