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乳腺結節怎么自檢 檢查乳房結節自查方法

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我知道問這個問題的人是希望通過自檢來早期發現乳腺癌，但其實，乳房自檢并不能用于乳腺癌篩查，真正有效的乳腺癌篩查可有鉬靶和彩超 。乳腺自查可以有助于提供女性的防癌查癌意識，了解并懂得，做一做倒也是可以的，但別指望著靠自查來早發現乳腺癌 。你千萬不要以為做了自查，就不用做鉬靶和彩超，有的人會說，我鉬靶也做 ， 彩超也做 ， 自查也做 。如果你真按要求定期做了彩超或鉬靶的話，你的所謂自查可以說是多余的，彩超都查不出來，你有摸出來，那就怪了，你以為你提神手啊 ， 醫生也沒有這么神 。但前面說了，愿意自查的人，說明她有防癌查癌意識，所以，通過教會女性進行乳腺自查，可以提高她們的防癌查癌意識，僅此而已 。
乳腺癌自查方法 。自我檢查的內容步驟：
1.脫去上衣，充分暴露上半身，站立于鏡前，兩手自然下垂，觀察兩側乳房外形有無異常，包括形狀、大小、表皮凹陷或隆起、脫屑、紅腫、起皺等，注意乳頭有無分泌物、變形或糜爛、凹陷等 。
2.雙手握住置于腦后，手稍往前壓 ， 注意觀察鏡中乳房外形、輪廓是否有前述異常之情形 。3.雙手放在腰部 ， 上身往前傾，肩膀及手肘稍往前壓 ， 觀察鏡中乳房有無前述之異常 。
4.抬高手臂 ， 右手指頭并攏 ， 用手指掌面仔細輕柔地按捫左側乳房 。檢查時可將乳房想象成一面鐘，由十二點順時針方向仔細繞圈按壓 ， 再回到十二點 ， 由外往內至乳頭，仔細檢查乳房每個部分，并特別注意乳房外上四分之一及腋窩處 。
5.輕輕擠壓乳頭，注意有無分泌物 。檢查完左側乳房，檢查右側乳房 。
6.平躺在床上，于左肩后墊個小枕頭或浴巾，因肩部墊高，乳房的重心會往內側移，使得乳房變得平扁易于檢查，重復4、5步驟 。
7.檢查時須輕柔按捫，以防腫瘤擴散，也不可用手指抓捏乳房 ， 以防把正常的乳腺小葉錯誤地認為是乳房腫塊 。
檢查間隔的具體時間
在一般情況下，檢查應每月堅持一次 ， 如果近期自檢發現雙側乳房不對稱、乳房有腫塊或硬結、或質地變硬、乳房皮膚有水腫、凹陷，乳暈有濕疹樣改變，乳頭是否有溢液、溢血等異常現象，應立即去醫院向專科醫生咨詢并檢查 。建議女性在30-35歲以后應1-3個月作自我檢查一次，每半年由醫生檢查一次 。
什么時候做乳房自我檢查？
檢查的最佳時間：月經正常的婦女，月經來潮后第9～11天是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止狀態，容易發現病變 。在哺乳期出現的腫塊 ， 如臨床疑為腫瘤，應在斷乳后再進一步檢查 。停經或更年期婦女：每月固定一天 。
怎樣在日常生活中注意乳房的保?。?
1.營養充足，保持乳房部肌肉強?。?脂肪飽滿 。
2.行端坐正 ， 保持優美的體態，應該挺胸、抬頭、收腹、直膝 。
3.根據自己乳房的情況選擇質地柔軟、大小合適的乳罩 。
4.注意保護乳房，免受意外傷害 。
5.注意乳房清潔，經常清洗乳房特別是乳頭乳暈 ， 這點對于那些先天性乳頭凹陷者尤為重要 。
6.定期對乳房實施自我檢查，定期到專科醫院做乳房部的體格檢查 。
【乳腺結節怎么自檢 檢查乳房結節自查方法】任何一個包塊，都要從大小 ， 質地，表面是否光滑，活動度等幾方面去看它 。當然這個有很多種 ， 我就給你說什么樣的考慮腫瘤吧，腫瘤一般比較大，質硬 ， 表面不光滑，與周圍組織有粘連，活動度差 ， 局部皮膚還有可能呈現橘皮樣變，甚至有滲血滲液等 。