每天泡泡腳真有那么大好處嗎每天用熱水泡腳對身體好嗎 _生活百科

謝邀：很多人都有泡腳的習慣，大家都知道泡腳有利于血液循環，而對失眠也有很好的治療作用，尤其是冬季泡腳是最為常見的養生之道，但熱水泡腳有益有害，它因人而益，有人認為泡腳好處多多，所以天天泡腳，但泡腳真的對身體有多大好處，根據醫學界解釋，腳底毛細血管豐富，共有七百二十個穴位通向各個重要臟器，而熱水泡腳可以加速血液循環，刺激穴位，使人體達到保建功效，一般晚上九點泡腳，因為這個時刻泡腳是樸腎氣的最佳時刻，長期堅持泡腳可促進新陳代謝，加強體內血液循環，輸送血液至腳部未稍，可減少高血壓，心臟病與中風的危險發生，但水溫一定控制在38攝氏度，不宜太高，在泡腳水中可加入艾草，紅花，干姜，槡技，當歸等中藥材，人體的腳離心臟最遠，在冬季由于血管受冷血液循環慢，泡腳有利于血液的循環加速有助于體內毒素排出，在泡腳過程中由于血液循環加快，泡腳時間應為20一30分種，不易過長，另外在泡腳過程中大量血液循環到下肢，有些體質虛弱的老人，由于腦供血不足易引起頭疼頭暈，如有胸悶，頭暈應立即停止泡腳，臥床休息，注意飯后不易馬上泡腳，因為飯后大量血液涌向消化道，如馬上泡腳流向消化道的血會返回下肢，日久會影響消化功能，造成營養不良。

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睡前泡腳是，比較好的習慣，可以促進血液循環，改善一天的疲勞，建議你水溫不要太涼太熱，需要適度，腳上也有很多的，穴位，經絡，經常泡腳，有助于身體健康。

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在夏季很多人由于貪圖涼快，認為大熱天越泡越熱，就放棄了泡腳的習慣。殊不知泡腳作為調理身體的有益養生方式，一年四季都適宜。

有句話說道“養樹需護根，養人需護腳” 。腳雖然看似不起眼，天天都在鞋子里面，但是卻有著“人體第二心臟”的稱號。因此需要我們好好養護。

夏季熱水泡腳，不僅能預防腳部疾病、祛除暑濕，還能提高睡眠質量，對心血管也有一定好處。

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【每天泡泡腳真有那么大好處嗎每天用熱水泡腳對身體好嗎】建議如果工作壓力比較大，容易出現失眠，或者是機體抵抗力下降容易感冒時都可以在臨睡前熱水泡腳，或者喝一杯溫熱的牛奶都比較有助于睡眠，緩解疲勞，但是要注意泡的時間不宜過長，水溫不宜過高，泡后不宜馬上睡覺！

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