脾胃虛寒手腳冰涼怎么調理脾胃虛弱手腳冰涼怎么調理 _生活百科

女人脾臟虛，手腳冰涼，在臨床上很常見。
中醫陰陽學說認為，男人屬陽，女人屬陰。陽象征著溫熱，陰象征著寒涼。男人屬陽，應該具有陽剛之氣，好動，多怕熱：女人性格多溫柔、喜靜，多怕冷。
中醫認為，人體是一個統一的整體，五臟六腑通過經絡緊密聯系在一起，五臟六腑都有明確分工，各有所主，各司其職，五臟主管的五體分別為：脾臟主管肌肉和四肢，肺主皮毛，肝主筋，腎主骨，心主脈。當人體五臟有病變時，各自對應的身體部位就會有病理反應，這其實也就是中醫臧象學說在臨床上的具體表現形式，臨床醫生就是根據五臟外在的五體的病理表現來推測五臟的病變，這也就是中醫的整體觀念和辨證論治的具體應用。
通過以上的分析就不難理解，為什么脾虛的女人，會手腳冰涼。其實脾虛的男人也會手腳冰涼，只不過女人表現的更為明顯罷了。脾虛主要指脾陽虛，陽虛生內寒，脾陽虛則陽氣不能達四末，故四肢冰涼更為明顯。知道了四肢冰涼是怎樣形成的，那么怎么調理四肢冰涼呢？我總結了以下幾點：
1、飲食忌寒涼、生冷，特別是在夏季，盡量不喝冰凍的冷飲，少吃涼菜、涼皮、涼面。
2、夏天不能過度貪涼，如對著風扇、空調吹；室內溫度不能太低，不能在野外露宿！不要用冷水洗澡。
3、秋冬季要注意防寒保曖，不穿露臍裝。
【脾胃虛寒手腳冰涼怎么調理脾胃虛弱手腳冰涼怎么調理】4、多鍛煉身體，多參加戶外活動。
5、可以適當喝點當歸生姜羊肉湯溫補脾腎。
6、可以用艾葉、花椒、生姜各少許泡腳。
7、可以適當做艾灸，穴位貼敷。
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脾虛
是因為身體濕氣太重引起的，脾虛的人通常胃也不是很好，像這種情況我們平時應該少吃涼的，與刺激性食物
脾虛還會引起莫名的發胖，所謂喝涼水就長肉
少貪涼，多喝熱水
平時大便很容易粘稠，要多吃蔬菜水果，切忌少吃西瓜，梨，這種帶寒性的水果
建議平時可以喝點祛濕得查，或者做一些中醫祛濕得養生，有利于健康得恢復，平時多運動，多出汗，對排濕都有一定的好處

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