新手開車膽小緊張怎么辦開車總是緊張怎么辦 _生活百科

主客觀因素都可能導致開車上路緊張的心理。避免這種現象，做到必要應對的物質條件和心理準備，防患未然，不打無準備之仗，胸中有數方可緩解緊張情緒引起的緊張心理狀態。
行車前，帶齊自己相關證件，車輛的各種證照齊備，包括隨車工具，滅火器，三角警示標志架，冬季雨雪天防滑器具。根據路程遠近狀況，隨行人員多少、攜帶必須的生活用品以及應急所需食品飲用水。
檢查車輛安全技術狀況，輪胎氣壓，備胎是否符合規范標準，方向，制動，燈光，油料，機油，防凍液，玻璃清潔劑一并屬于檢查范圍。這些都是必不可少的重要環節。
路途遙遠避免疲勞駕駛，不熟悉路段使用導航定位系統，路遇堵車狀況，要有耐心。行駛過程中，在規定限速范圍內，科學把握快慢速度，不跟車過近，不頻繁變道搶道，不與別人較勁，非緊急情況不猛踩制動，以免造成被追尾。
雪雨霧夜天氣情況下，正確使用燈光，寧慢勿快。路遇交警例行檢查，不卑不亢，按示意位停車，主動配合檢查就是了。駕駛過程中自信而不自負，按路權分配行駛而不刻意認死理，寧慢勿快并非老牛拉車不變速。
其實這些事先檢查準備的工作，也是對自己緊張情緒心理，自我緩解調整的一個過程。注意這些細節，養成經常性習慣，達到手到擒來，操控輕松自如的程度，還緊張什么呢？
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