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六個月的寶寶添加輔食一天幾次 六個月寶寶怎么添加輔食?一天幾次

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您好，我是「京媽說」 ， 很高興回答您的問題 。
根據世界衛生組織的建議：嬰兒滿6個月開始添加輔食，然后繼續母乳喂養至兩歲或兩歲以后 。
但由于喂養方式不同、寶寶具體的發育情況不一樣，因而添加輔食的月齡不早于4個月不晚于8個月 。

  • 過早添加輔食（早于4個月），寶寶胃腸道還沒發育好，加了輔食容易消化不良，甚至影響寶寶的營養吸收；
  • 過晚添加輔食（晚于8個月），不僅會導致寶寶營養不良，而且還影響寶寶咀嚼能力、味覺、嗅覺等系統的發育，還可能影響寶寶長牙、出現偏食挑食等 。

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六個月寶寶怎么添加輔食？1. 添加輔食，從富含鐵的食物開始
寶寶到了六個月左右，開始添加輔食，建議從“富含鐵的食物”開始添加 ， 但是又考慮寶寶的 吞咽能力和消化問題，一般是添加“高鐵嬰兒米粉” 。具體的添加方法如下：
① 從少量少次開始添加：
  • 少量 就是從1-2勺開始添加，少次 就是剛開始一天一次；
  • 在喂給寶寶吃的時候 注意觀察寶寶的反應：是否喜歡吃、吃完后是否有過敏、便秘或其他不適表現等；
  • 若是寶寶表現的一切良好，那就過3-5天可以根據“寶寶的食量”適當加量，次數也可以變成每天兩次；
  • 等寶寶到了10個月左右，就可以每天按著成人“一日三餐”的時間安排，給寶寶安排輔食了，每天吃三頓 。

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② 由稀到稠：
  • 剛開始給寶寶添加米粉，寶寶還不太會吞咽，因而盡量沖調的稀一點，方便寶寶吞咽；
  • 沖調的時候用水、母乳（包括冷凍化開的）、配方奶都可以，相對來說，奶量不足的寶寶可以用母乳或配方奶沖，奶量充足的寶寶可以用合適溫度的開水沖，但1歲內的寶寶不能用牛奶、果汁等沖 。
③ 從原味米粉開始添加：
  • “市售嬰兒米粉和自制嬰兒米粉”，更建議選擇市售的高鐵嬰兒米粉，因為在制作的過程中 ， 有強化鐵的工藝，有助補鐵，預防和緩解寶寶貧血；
  • “原味嬰兒米粉和其他口味的嬰兒米粉”，更建議先從原味的嬰兒米粉開始添加，等寶寶適應了原味米粉后 ， 再逐漸添加其他口味的米粉 ， 給寶寶嘗試多種口味；
  • “不添加維生素C的嬰兒米粉和添加維生素C的嬰兒米粉”，更建議選擇里面加了維生素C的嬰兒米粉，因為VC有助促進鐵的吸收，能更好的補鐵；若是買了不含VC的嬰兒米粉 ， 那可以適當給寶寶喂點果泥補充VC 。

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2. “逐類多樣”的添加輔食
當給寶寶添加“高鐵米粉”3-5天后，寶寶很喜歡吃、也沒有其他異常，那就可以逐漸添加其他種類的食物，如果泥、菜泥等 。
到了7-8個月的時候，寶寶有了一定的吞咽能力，消化能力也增強時，就可以給寶寶添加 肉泥 了 。