上午一直犯困怎么回事上午發困怎么回事 _生活百科

上午犯困是怎么回事
上午總是犯困，可由多種原因引起，可能是功能性的，也可能是器質性的軀體疾病引起，需要具體分析。
功能性的常見原因有：白天工作、學習、生活壓力過大，過度勞累，夜間睡眠時間不足或睡眠深度不夠；各種原因出現焦慮、煩躁、失眠等。需要通過休息、午睡、避免熬夜、避免勞累、心理調適等方式緩解疲勞感。
很多軀體性疾病也可引起上午或白天犯困，如普通感冒、甲狀腺功能減退癥、腎上腺皮質功能減退癥、貧血、發作性睡病等，都可有犯困疲勞的感覺，但多同時伴有疾病的其他表現。如普通感冒會伴有發熱、咽痛、咳嗽等；甲狀腺功能減退癥同時還有食欲減退、反應遲鈍、怕冷等表現；貧血病人會出現白天犯困，還會出現面色蒼白、頭暈、精神差、疲勞；發作性睡病可表現為白天犯困且間斷發作，還可出現突然摔倒、睡眠時出現幻覺、夜間睡眠障礙等表現。
當總是感覺上午或白天犯困的時候，通過休息、改善睡眠無法緩解，應及時到醫院就診，尋找原因，重要的是排除器質性的軀體性疾病，如為疾病因素則應積極治療。
【上午一直犯困怎么回事上午發困怎么回事】本內容由北京大學第三醫院神經內科副主任醫師孫慶利審核
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曰:春睏秋眨夏打肫，冬天好睡眠！代謝慢缺氧，睏眨然之！

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